坐月子期間不宜接觸冷水。由於產後脈搏空虛，風寒容易通過關節和皮膚堆積在體內，導致未來頭痛和關節疼痛，不利於身體恢復。因此，最好少接觸冷水。即使在夏天，最好用溫水洗東西。此外，請家人代表你打開冰箱。
坐月子期間之所以要避冷水，是因爲中醫學認爲，產後女性的氣血不足，元氣虧損。此時全身原因不密，風寒氣容易侵入產婦身體，導致氣血運行不暢，甚至產後身體疼痛。由於中醫的原因，是指皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交界處的結締組織，身體要靠它來抵禦外邪內侵。因此，在分娩期間儘量不要接觸冷水和冷空氣，以免落下病根。
如果只是偶爾碰冷水，產婦身體素質好，不會有太大的傷害。但如果經常使用冷水，接觸冷空氣，容易感冒，可能誘發分娩疾病、肢體或關節痠痛、疼痛、麻木、怕冷、出汗、疲勞等疾病。
女性產後氣血虛弱，全身骨骼鬆弛，免疫力低下。如果冷空氣和冷水侵入骨骼，很容易感冒和產後身體疼痛。因此，在分娩期間，我們應該儘量避免感冒，注意保暖。洗手、蔬菜和奶瓶時，孕婦最好用溫水沖洗。確保充足的休息，避免過度勞累。
