近日，一位25歲女生掉髮嚴重索性剃光頭的新聞上了熱搜，女孩子要剃成光頭還是很需要勇氣的，那麼掉髮太嚴重了該怎麼辦呢？下面本站小編帶來介紹。
四川成都，90後女生爲擺脫髮量焦慮索性剃光頭。聶女士稱，自己從小發量就少。長大後真正打扮起來發現自己的發縫非常寬、髮量少，上班後掉髮也越來越嚴重。自己看到後非常難受焦躁，便選擇剃光頭。
剃了之後發現自己比之前更快樂更舒服了，髮量焦慮也沒有那麼嚴重了。如今蓄髮已經8個月，也很享受蓄髮的過程，希望跟自己有同樣煩惱的姐妹能擺脫焦慮，開心過好每一天。
掉髮嚴重可能是神經性脫髮、營養性脫髮、內分泌脫髮、感染性脫髮等造成的。
1、神經性脫髮
精神壓力增大導致掉髮增多。建議日常生活中保持充足睡眠和休息時間，保持心情愉快，適度運動，舒緩緊張焦慮的情緒，脫髮的症狀可有所改善。
2、營養性脫髮
過度節食減肥，蛋白質攝入不足，機體營養不良，導致新陳代謝異常，也會造成脫髮。建議日常飲食中，保證攝入充足的優質蛋白，多吃蔬菜、水果，適量補充維生素等，以保證頭髮所需的營養。
3、內分泌脫髮
毛髮生長可受內分泌激素的影響，內分泌異常時，可引起脫髮。如更年期脫髮、婦女產後脫髮等。建議調理內分泌來改善脫髮。適當運動，加強體質，儘量不要熬夜，合理飲食等。
4、感染性脫髮
真菌、細菌、病毒等感染可造成毛囊破壞及形成疤痕，最終形成永久性毛髮脫落，常見於脂溢性皮炎、毛囊炎、頭癬等。治療需尋找感染源，進行鍼對性治療。
掉髮嚴重的解決方法：
1.按摩頭皮：
按摩頭皮可以促進頭皮的新陳代謝，有助於毛囊的正常發育，促進發根生長，但是按摩頭皮力度要適度，太輕了達不到按摩的效果，太重了會損傷到毛囊、髮根，在按摩頭皮的時候，最好塗一些比較滋潤的護理油，這樣按摩的時候就會更順滑。
2.改善生活作息：
掉頭髮和生活作息有很大的關係，平時如果經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息，調整心態，做到樂觀開朗，適當運動鍛鍊。
3.改善飲食：
核桃、黑芝麻等對改善掉髮有很好的作用，這是因爲這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。還要注意營養物質的補充，當體內營養物質缺乏時，會出現掉頭髮，平常要適當的吃一些優質蛋白，新鮮的水果蔬菜。
4.藥物治療：
如果脫髮較嚴重，可以在醫生指導下使用藥物進行治療，外用米諾地爾酊，定期塗抹，口服胱氨酸片和複合維生素B治療。
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