大腦一直處於緊繃的狀態，其實是不利於思考的，但也有人認爲長期放鬆，智力會下降，不利於思考，那麼，大腦放鬆智力會下降嗎？什麼樣的大腦思考狀態是最佳的？下面本站小編就帶來介紹。
首先，大腦是一種可塑性極高的器官。也就是說，它有很強的“用進廢退”性。如果你每天都做一道數學題，然後適當放鬆，就會讓大腦更適應數學題和你選擇的放鬆方式。
你所說的大腦因放鬆而智力下降，是沒有直接關係的，如果你每天放鬆，你的大腦就會習慣於這種方式，不再爲做其他事而改變，但是如果你勞逸結合，每天做一道數學題，閱讀幾篇文章，聽練幾段英語聽力，大概一個月就能有可檢測到的大腦結構功能改變。
如果非要說放鬆降低智商，那只是因爲一直放鬆，讓大腦習慣了放鬆而已。而用腦和放鬆間斷進行，並無大礙。
還有另外一種可能導致"智力"下降(這裏的智力不是廣義的智力，而是影響大腦工作和興奮地另一種東西，叫做非興奮狀態下的大腦專注度)，那就是缺少動力(多巴胺作用)，導致你懶得去做任何不想做的事，這種不想做不是你可以主觀控制的不想做，而是真正的一種病態的“懶”。(嚴重多巴胺作用受阻的病症有抑鬱症、ADHD患者、自閉症患者等，一般有持續的這種症狀。原因同樣是大腦多巴胺作用受阻，興奮度低，缺少動力，使得大腦不能持續工作，對各種事物喪失興趣，對社交對他人感到缺少社交動力，對生活對未來喪失希望。)
造成這種懶的原因也是因爲大腦被改變了。
如果說前者真正的放鬆，靜下心來反而有利於更好地準備學習和工作，對大腦來說是有利的，而後者被認爲是放鬆的“放縱”行爲，則對大腦調控能力有害。
往往在足夠的睡眠後、輕鬆的狀態下、冥想後、輕微的運動興奮狀態時、專注而放鬆、干擾低的環境的狀態下，這時候的理性思考系統運行效率是最高的。
我們通常會看到很多從事創造性工作、或者科學研發的人、文學創作的人，經常會利用在公園裏散步、聽個音樂放鬆、冥想一下、起牀後、夜深人靜的時候，進行創作。這些時段的大腦思考狀態是最佳的。
什麼樣的思考狀態是不佳的?
強迫、緊張、焦慮、過多的干擾、不夠專注、飢餓、疲憊、危險環境等情況，都可以導致我們分心過多，能量消耗過大，而導致我們思考的能力和效率下降。
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