卵巢對於女性來講是非常重要，可以幫助女性排出卵子，讓女性能生兒育女。而在生活中由於外界以及自身的原因讓很多女性的卵巢發生各種問題，導致女性的生育能力受到影響，也讓女性變得更加憔悴，所以女性對於卵巢的健康要重視，在日常要做好一些保護卵巢的措施。
在日常要做好哪些事能夠保護卵巢健康？
一、少服用避孕藥
在目前有很多女性在進行性生活時爲了防止意外懷孕，會讓自己長時間服用避孕藥，卻不知避孕藥是一種孕激素比較高的藥物，長時間服用避孕藥很容易讓身體的激素水平發生變化而導致卵巢功能受損，所以在日常要注意，儘量少服用避孕藥，如果不想意外懷孕可以選擇使用避孕套。
二、保持良好的情緒
情緒很容易影響到身體激素的分泌，在目前因爲工作壓力讓很多女性的情緒總是不穩定，所以很容易讓內分泌受影響而導致卵巢受到刺激，因此控制好自己的情緒，保持良好的心態是保護卵巢的主要措施。
三、多吃一些對卵巢有利的食物
在保護卵巢的過程中，女性的飲食是非常重要的，可以多吃一些含有雌激素比較高的食物，如各種豆製品，各種豆製品中所含的激素都是比較高，對於卵巢來講有促進功能的效果。
四、多運動
運動對於身體的好處想必大家都知道，而女性想要保持卵巢的功能還需要注意運動，畢竟運動能促進身體的新陳代謝，延緩衰老，而且在運動的過程中可以讓內分泌水平得到調節，能讓卵巢功能持續處於健康的狀態。
五、做好保暖措施
不管在任何時候都要讓身體做好保暖，避免有寒氣入侵，因爲卵巢很容易受到寒氣入侵而發生問題，寒氣入侵會讓卵巢功能下降，還會影響內分泌，讓月經發生問題。因此要格外注意，在冬天要讓自己適當添加衣物。在夏季要避免長時間呆在空調房中。
溫馨提示，女性想要讓自己的卵巢健康，要在平時做好以上這些措施，同時還要注意讓自己有足夠的睡眠，儘量避免熬夜，畢竟熬夜會影響身體的內分泌以及免疫力，而這些和卵巢功能都是緊密相關的，一旦內分泌和抵抗力受到影響，卵巢也會跟着受到牽連而發生問題。
