女性婚後不孕，就其本身而言，除少數人系先天生理缺陷外，大多數是後天的病理變化，而種種病理變化的釀成。婚後女方不孕，大多要追溯到處女期。處女時期一般缺乏衛生知識，也不注意飲食的冷溫。因此，女性爲了防止婚後不育，必須從處女時代開始，經常注意月經的變化。
月經初潮不用擔心
一般女性14歲左右，月經開始潮流，預言身體發育成熟。但是，缺乏生理知識的少女們很害羞，嘴裏說不出話來，每次生理日都不能吃，睡不着，很擔心。從長遠來看，體內會發生中醫所謂的氣滯血瘀現象。這樣，首先會導致月經不調，然後會損傷細胞系統。如果不及時治療，婚後可能會導致不孕。
月經不調應儘早治療
從臨牀上觀察，許多不孕婦月經不調，月經不調是不孕的信號。處女時期發現這一信號，容易調治，婚後的受孕率高；婚後發現這一信號，調治較棘手，受孕也慢。因此，月經不調應儘早治療，結婚後不育時不治療。
生理日的衛生
月經來潮期間，如果不注意衛生，月經不調、生理痛、陰道炎、功能性子宮出血等多種婦科疾病容易誘發。那麼，少女應該如何注意經期衛生呢？總的來說，要在精神上保持愉快樂觀，不要無緣無故地煩惱，適當休息，避免負荷的飲食應該溫暖，避免寒冷的起居應該安靜舒適，不要坐在潮溼的地方或者淋雨的內衣和月經帶應該勤奮地洗，廁所紙(毛巾)應該勤奮地洗澡，但是不要太頻繁地感冒。
月經晚婚
少女一般在14歲左右月經來潮，但在18-20歲以後纔看到初期的少數女性，而且量少，顏色淡，質量薄，生殖系統內分泌功能低，不完全具備妊娠條件。
結婚後月經自然正常，據說不妨礙妊娠是沒有科學依據的。臨牀證明，月經延遲的女性，結婚後的月經狀況不僅沒有改善，更多的是閉經，不能懷孕。因此，這種情況的女性最好不要急於結婚，認真保養和鍛鍊身體，月經正常後，結婚後才能早點懷孕。
保養產能從你20歲開始
大量最新研究發現，許多食物和飲料的硬塑料外包裝中含有雙酚a，會降低女性子宮內的細胞分裂，阻礙胚胎附着在子宮壁上。爲了安全起見，最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器，少吃罐頭食品。另外，食物中含有的反式脂肪酸對男女都不利。
紐約大學生育研究中心負責人格雷佛歐在接受《健康》雜誌採訪時表示，性傳播疾病大大降低了女性懷孕的概率，因此適當節慾和使用避孕套是必要的手段。
雖然沒有妊娠祕方，但良好的飲食習慣使荷爾蒙水平穩定。格雷佛；歐洲建議多吃新鮮蔬菜水果，用全穀物代替精製的碳水化合物，以免胰島素水平急速上升抑制排卵。
現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好東西。它們含有大量的乳精，是反式脂肪酸，會減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會影響卵細胞質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成，可能會導致月經不調、性功能障礙等。
