電視上的不孕不育廣告總是在側面提醒我們，還有很多家庭面臨着不能生育的情況，這絕對是人生的一大遺憾，對於女性來說尤其如此。什麼導致女性不育，懷孕準備時有什麼注意事項？
女性不育的原因多方面
大致分爲器質病變因素、免疫因素、內分泌因素3種，但這3種或其中2種可能並存。如何預防這種疾病的發生，如何提前診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關注的話題。事實上，許多女性不孕確實可以有效預防。
臨牀上除了少數女性因先天性生理缺陷而不孕外，很多不孕症都是後天的病。這些後天的疾病因素可以有效預防，青春期、婚前婚後注意防護，關心生殖系統，及時發現不育線跡，就可以降低女性不育症的發病率。
性經驗過早的人容易患不育症
大量臨牀資料證明，女性過早性生活，不僅容易引起生殖系統感染，服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產和藥物流產等也會引起內分泌失調，影響排卵。有性經驗早結婚後發生不育症的人，應儘快系統檢查，以免病情惡化，影響治療效果。
第二性徵發育遲緩者容易患不育症
觀察自己的發育狀況，第二性徵發育遲緩時，應充分重視，及時到醫院檢查。第二性徵的發育是爲生育能力奠定基礎的階段，一般來說，女性從12歲到14歲月經初潮，之後體毛開始生長，乳房隆起，到了發育年齡沒有生理髮育的變化，本人和監護人應該重視，特別是身體有其他異常的情況下，應該馬上去醫院婦科檢查，預防不孕症的發生。
不注意生理日保護者容易發生不孕症
生理來潮期間應特別照顧，適當休息，不要激烈活動，不要吃生理日保護，生殖系統感染的概率大幅度增加，月經不調、子宮內膜異位症等疾病發病率常常增加，生理日保護者中也有陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等如果你打算懷孕而不能懷孕，你應該儘快去醫院檢查。
及時發現內分泌方面的問題
月經是一種反映女性生內分泌情況的晴雨表，很多內分泌疾病往往體現在月經上，從月經週期、月經顏色、月經量等方面來判斷內分泌情況。月經稀發、閉經、痛經、月經不停時，應立即到醫院就診。
月經過晚，生殖系統發育出現問題的月經過後停止，表明內分泌異常的嚴重生理痛，可能存在子宮發育、子宮內膜異位症等問題的月經稀發、閉經、肥胖、多毛等多囊卵巢綜合徵這些疾病往往是女性不育的常見疾病。
如何有效避免月經不調？這需要女性朋友在日常生活中注意細節。例如，生理日前後不吃冷飲，過度勞累，不熬夜，不喝酒，不吃辛辣油膩的冷食等，但是對於自己體質的問題，先天性的血氣不足，細胞宮虛寒的人來說，必須馬上糾正這些。這些病因也有其特有的表現，如身體瘦弱、發育遲緩、顏色(白字加光)白、頭暈、無力、怕冷等，及時治療這些症狀也是避免月經不調和不孕的有效手段。
身體過於瘦或過於肥胖容易導致不孕症
身體過於瘦或肥胖時，應引起婚後不能順利懷孕的人的注意。某少女月經初潮時間晚，身體瘦弱，月經16歲後潮溼，月經量少，顏色淡，質量稀少，減肥的女性，容易發生不育的肥胖女性，結婚後長時間不懷孕時，應排除肥胖生殖無能綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病的可能性。
女性朋友不僅要注意容易引起不孕症，還要注意夏天準備懷孕的注意事項。
1、天氣悶熱要注意調整心情
夏天悶熱，容易煩躁，休息不好，食慾差，影響嬰兒的正常成長髮育。備孕前就要營養均衡合理，最好多吃蔬菜、水果和魚，清淡的飲食也有助於調整心情。
2、飲食衛生
夏天，食物豐富有利於營養，但由於炎熱出汗多，人們經常吃冷飲和水果蔬菜，雞鴨魚肉也想吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，夏天懷孕時要注意飲食衛生，特別是水果蔬菜要洗，不要吃變質的食物。
在飲食方面，放棄生食水產品，如生魚片、牡蠣等(有殼類的水生物)，這些水產品的細菌和有害微生物流產或死亡。同時，放棄我們最喜歡的火鍋和燒烤。因爲大多數牛羊可能寄生弓形蟲，但人們不能用肉眼看。吃火鍋的時候，只要把柔軟的肉片放在湯裏稍微熱一點就吃，這種暫時的加熱不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形卵，幼蟲可以通過腸壁通過血液擴散到全身。
與此同時，體重過胖或過瘦會大大降低計劃懷孕的機會，因此體重問題必須從這個階段調整。堅持運動不僅能保持正常體重，而且有利於順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風疹疫苗炎的孕前注射也會爲你的懷孕加分。
3、注意每天起居的規律
夏天人們睡得晚，睡眠不足不利於精子和卵子的活力。因此，在準備懷孕時，要注意每天的起居規律，不要經常熬夜。
4、性生活要掌握規律和技術
如果想懷孕，夫妻性生活不要太頻繁，一般最好每週兩次，排卵期間同室。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天后同室妊娠流產率高。卵子排出後，一般只能生存12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能生存1~3天，從排卵前3天到排卵後1天最容易懷孕，同室時間過早或過晚都不容易懷孕。
小提示:對於月經週期比較準時的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的第14天，排卵前的5天后的4天內，根據基礎體溫和宮頸粘液觀察法推算排卵日。例如，基礎體溫測定時，月經週期中體溫最低的日子是排卵日，宮頸粘液的粘度最小，像蛋白一樣明亮，拉絲度最長的日子也是排卵日。
5、別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣裏受孕。
小提示:不要錯過一天中的性福時刻。國外研究表明，人類確實存在性福時刻，即下午5~7點，男性精子活動程度和女性妊娠荷爾蒙水平處於最高峯。
注意心情的調節，不要給自己太多懷孕的心理壓力，有問題可以去醫院治療，不要一味逃避。
