生活中引起宮寒不育的原因一方面與不育者的體質有很大關係，也有人在平時的生活中怕冷，手腳容易冷，中醫說明這些人體內的陽氣不足，陽氣不足容易引起宮寒。另一方面，與不孕者的生活習慣有關，平時喜歡喝冷飲，喜歡調節空調溫度的鍋底，冬天穿薄衣服，會引起女性子宮寒冷。
1、什麼是宮寒？
“所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，通俗講就是子宮寒冷。首先中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。中醫在這裏所說的寒冷，是指腎陽不足細胞宮失去溫暖，表現出子宮虛寒。
2、宮寒有哪些臨牀表現？
臨牀表現爲腹冷肢寒，性慾冷淡，小便頻率或失禁，顏色暗淡，白帶稀少，痛經熱緩和，月經失調，脈絡緊張，舌苔薄白多津爲主要症狀者。
3、如何確定宮寒？
患者經常問:爲了確定宮寒，我們必須做什麼樣的檢查？其實，確定是否宮寒不是通過各種試驗數據和檢查，而是醫生通過綜合臨牀症狀和舌脈等臨牀資料得到的臨牀證型診斷。
4、宮寒會導致不孕嗎？
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
但我們也不能誇大宮寒的危害性。特別是對於不育患者來說，更重要的是尋找不育的原因，進行對象治療是最好的措施。此外，宮寒可以通過積極的生活合作、飲食調節和藥物調節來糾正。所以，不要失去灰心，禁忌醫生。
5、引起宮寒的原因及如何預防宮寒？
引起子宮寒冷的原因主要是不良的生活方式，如喜歡冷飲、貪婪、降低空調溫度、穿臍裝、冬裝薄等。此外，過度疲勞或情緒變化也會損害身體的陽光。子宮是女性身體最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，容易受到寒冷的邪氣襲擊而出現子宮寒冷。
女性體質陰鬱，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、水果等冷食。從冰箱裏取出的食物最好放一會兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食，以免冷食直接刺激內臟。平時也要多吃補氣暖身的食物，如黃芪、生薑、紅肉、核桃、棗、花生等。爲了防止宮寒，女性要特別注意保持小腹的溫暖。另外，女性也不要馬上瘦。因爲用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫學上，身體在短時間內失去了很多能量物質，寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。
