女性不孕不育的飲食原則是什麼？育齡女性無論是預防不孕還是在治療過程中做好護理都要多注意飲食的安排。因爲很多食物對女性生殖能力是有很多影響的，下面就來一起看看女性不孕症的飲食原則和禁忌吧。
女性不孕不育飲食原則
不良生活習慣可能引起附件炎。俗話說，一辛三食，長期吃，大量吃，胃腸受不了，容易損傷胃腸粘膜，便祕，大便乾燥等症狀。長期便祕時，滯留在腸道內排泄物的各種細菌、病毒、黴菌等病原體通過細血管、淋巴管進入左輸卵管和卵巢，引起附件炎。一旦嚴重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰痠痛，白帶不正常以及月經過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕症。
油炸食物有不育風險。燒熱油是反式脂肪酸食品。美國哈佛大學公共衛生學院的專家研究表明，如果女性吃太多含有反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風險。因此，專家建議女性朋友們想懷孕，不要吃辣的食物，不要吃油炸食品、烘烤食品等反式脂肪含量高的食品。
飲酒過量最傷害女性生殖系統。臨牀觀察和動物試驗中已經證明，女性喝酒過量會引起閉經、排卵障礙、早絕經、卵巢萎縮及不孕症等。特別是大量飲酒的女性，雌激素水平下降，動情週期不規則，卵巢功能衰退。另外，妊娠初期接觸酒精的女性自然流產率增加。因此，專家建議女性朋友們想懷孕，一定要戒酒。
那麼，哪些食物不能讓育齡婦女多吃呢？
女性不孕的飲食禁忌
不要喝咖啡。咖啡是女性不育的天地，而且由於現代生活節奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來越大，很多女性朋友喜歡咖啡減少疲勞，咖啡直接影響妊娠，詳細數據顯示，每天喝一杯以上的咖啡的女性，妊娠的可能性只這個飲料的人的一半避免過敏的食物。一些女性患者是過敏體質，所以一定要注意一些過敏食物，以免對胎兒造成影響，食用可能會導致過敏食物對胎兒的影響，還沒有引起人們的重視，但其實過敏食品很可能會導致流產、早產、胎兒畸形等諸多惡性後果。
不要不吃早餐。不吃早飯對人們來說是非常不利的，特別是對身體不利的同時，也是女性不育症的原因之一，睡懶覺是很多人的興趣，有些人睡過頭就直接吃早飯和午飯，這種做法容易引起膽結石和高血糖，影響懷孕。
女性不育應注意日常飲食。
