盆底肌是盆底肌，主要作用是支撐和支撐盆底的骨骼和器官，控制身體排便、排尿等，盆底肌損傷可能導致尿漏、便祕、盆底疼痛等疾病。陰道分娩在一定程度上會損害盆底功能，而且懷孕本身就會損害盆底功能，剖腹產也是不可避免的。與產後健身相比，盆底肌肉修復在產後修復中更爲重要。一些女性在懷孕的時就開始進行盆底肌訓練，以免出現盆底肌的問題。
剖腹產需要修復盆底肌肉嗎
1、剖腹產需要修復盆底肌肉嗎？與個人體質、生產狀況有關。若是陰道試產轉剖，就會對盆底肌產生一定影響，甚至出現子宮脫垂等盆底肌鬆弛。建議進行盆底功能評並根據醫生的建議決定是否修復盆底肌肉。
2、直接剖腹產通常不會引起骨盆底部肌肉鬆弛，但由於妊娠期妊娠激素和鬆弛等因素，骨盆底部肌肉可能會持續受壓，鬆弛，引起骨盆底部功能障礙。一般建議複查時評估盆底功能，看是否需要修復。
如何減輕盆底肌損傷
1、產後40天左右全面檢查，關注盆底肌檢查結果。
2、剖腹產後一週內注意休息，後期可以適當鍛鍊，不要長時間躺下。
3、根據產後檢查結果和醫生的指示，傷口癒合後，可以修復盆底肌肉！
4、注意飲食健康，營養均衡，防止肥胖和便祕
