很多人認爲女性在懷孕期間應該以靜養爲主，不適合運動，防止流產。其實，在懷孕初期和中期，孕婦可以進行適量的運動，適量的運動有助於胎兒的正常生長髮育，對孕婦自身的身體也有好處，可以提高孕婦的身體抵抗力，提高身體素質。
大肚子的孕婦能運動嗎
1、對於大肚子的孕婦，包括孕婦在內，很多人都害怕運動。因爲在運動中可能會傷害自己和嬰兒。但是，懷孕期間可以進行適量的運動，不僅有助於孕婦提高體質，還有助於緩解孕婦的疲勞、壓力和不安，對分娩也非常有利。
2、建議孕婦在懷孕期間不要進行劇烈刺激的運動，提倡比較溫和的運動。例如散步、有氧操、瑜伽等伸展運動。孕婦運動時，最好有專業教練在附近指導。
3、女性適合妊娠初期、中期、末期的運動不同。一般來說，在妊娠末期，肚子大的孕婦適合做伸展運動，動作要輕鬆，注意不要影響胎兒早產。運動應根據自己的具體情況決定，並非所有孕婦都適合懷孕期間運動。
