合理飲食具有滋養身體、補充精華、益氣的作用；如果飲食不當，盲目飲食也有害，特別是不孕症患者，許多人不注意飲食搭配和調整，導致不孕。對於患有不孕症的女性朋友，如何吃，吃什麼可以治療不孕症？
5種食物容易導致不孕
1.長期素食可以降低女性的生育能力
近年來，素食飲食逐漸流行起來。尤其是身材豐滿的女性，甚至以素食爲習慣，希望達到減肥的目的。不可否認，素食確實有助於減肥。然而，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常吃素會影響體內激素分泌，甚至導致不孕。
2.高脂食物可能導致不孕
老鼠專家的研究表明，高脂肪食物會損害卵巢中的卵子，阻礙卵子成爲健康的胚胎，這可以用來解釋肥胖婦女的不孕症。
研究人員說：這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應，研究人員說，控制這種蛋白質對探索食物不孕的原因起着重要作用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質。新澤西羅特吉斯醫學院的婦科專家發現，女性吃太多胡蘿蔔後，攝入大量胡蘿蔔素會導致閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的女性不應該多吃胡蘿蔔。
4、咖啡
國家環境衛生科學研究所的研究人員得出結論，咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性只有一半不喝這種飲料。因此，他們建議女性應該少喝咖啡。
5、向日葵籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，因此育齡青年不宜多吃。
及時治療不孕症是關鍵。2012年，中國60歲老人將達到3.1億，相當於歐洲老年人的總和；計劃生育委員會的調查數據顯示，中國的不孕症率高達10%-15%，年增長率爲3.5%，這將迅速加劇無助的社會現象！
女性不孕症的食物補充治療方法
1.各種魚和魚子
這是身體消化吸收後產生卵子或精子的最佳原料。它是一種高蛋白，應該多吃，每天可以吃1~2個雞蛋。雞蛋熱，鴨蛋冷，可交替食用。宮寒不孕者可多吃雞蛋；溼熱下注，常尿路感染、黃帶、赤帶可食鴨蛋。此外，魚子是最好的蛋白質食物，但民間有一種流傳:孩子不能吃魚子，吃了要笨。這一點沒有科學依據。原因可能是一條魚，一條命，吃了罪，符合過去行善積德的心理。在俄羅斯，魚子醬是最好的食物，不是愚蠢的人，真正愚蠢的人不能吃最好的魚子醬。但需要注意的是，吃魚要細嚼慢嚥，有輕微的吱吱聲，細細品嚐卵黃的美味。如果吞下，卵膜有很強的抗胃酸能力，就會穿過腸道，完全排出，既不能吸收營養，又容易消化不良。魚子一次吃30~50g爲宜，不宜過多，每週1~2次。
2.肉和腥食可以多吃
野味、魚類等食物富含人體所需的各種營養成分，蛋白質遠高於素食。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、龜，可以滋養血肉。俗話說：離家不吃雀，食雀會起雀。(陽爲雀)。鹿肉比較少見，多吃必起陽。話說回來，營養過剩的人越來越多，熱補不如平補安全，而各種水產品多性平涼。生蝦浸油，滋陰補腎，有助於生精。其他的，如甲魚、龍蝦、大閘蟹等，價格比較貴，不需要盲目追趕潮流，可以選擇效價適合個人經濟狀況的。
3、鰻和鰻精
鰻魚味道鮮美，是日常飲食中的美味佳餚之一，其性平味甘甜，自古入藥。本草匯言說：補腎壯虛。淡水河鰻特別鮮嫩，入藥無海貨多發物的弊端。目前，鎮江和和保健藥業有限公司生產的和和鰻精膠囊等國內合資鰻魚產品已在市場上銷售。藥理學研究表明，不孕症患者可以嘗試滋陰補腎，促進蛋白質同化，提高免疫功能和交配能力。
自制牛鞭膏
選擇睾丸的牛鞭效果更好。方法如下:先洗淨，切段，用清水煮沸，棄去腥水，再仔細去除毛髮和雜物，注意用筷子清理尿道內的肉末，最後加入500~10000黃酒ml，白酒250ml，蔥、姜放入高壓鍋中，用小火燉至糊狀。提示是加一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白質和各種水解質。此外，還可以請中醫開方，煎成濃汁，混入膏中。每天空腹服用50ml左右。如果自制有麻煩，市場上也有成品銷售，如上海蔡同德堂中藥廠生產的牛鞭補腎膏，質量穩定，服用方便。用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰痠膝軟、畏寒肢冷等症狀。
五、豬、牛骨湯
骨湯富含骨髓。骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能和提高性生活質量。煮前切斷湯骨，煮時加入少量米醋，使骨髓的有效物質溶解在湯中。
木耳，冰糖湯
白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳與金水同用。黑白木耳的比例是自定的。先煮黑木耳，文火煨3小時，再加入白木耳。煮沸後，文火煨1小時，直到腐爛成泥。加入適量冰糖備用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入適量紅棗。
7、生薏苡粥
洗淨生薏苡仁，加水，煮脆爛如泥，每天250ml，空腹服用。薏苡仁味甘淡，性寒。健脾、滲溼、清肺、排膿，性寒而不傷胃，益脾而不傷胃，益脾而不補利溼的好產品，男女老少皆宜，溼熱者尤其適合。市場上有兩種國產和泰國進口，適合國產，效果更好。
