消化不良是一種經常見到的症狀，很多人都會有消化不良，甚至是小孩子都會有，隨着社會腳步的加快，人們在飲食上吃的也比較好了，但長時間這樣就會造成消化不良。那麼吃什麼可以治消化不良？
在平時生活中，無論是因爲什麼原因引起的消化不良，可以吃一些山楂，或者喝山楂汁都能夠促進腸胃的消化。山楂能夠有效地改善胃酸的分泌，從而促進食物的消化還可以促進腸胃蠕動。
在正常三頓之外，還可以補充食物，但不宜過多。食物要以軟、鬆等易消化的爲主。湯最好飯前喝，睡覺前幾個小時最好不要吃東西，如果覺得肚子空可以喝點水。生活中主食的話可以吃饅頭，饅頭就是很養胃的，蔬菜水果類的食物在吃的時候要注意量，而且最好煮軟之後再吃。疏菜和水果含的營養雖然多，但要注意量不能吃太多，不然不容易消化，瓜果類的就可以多吃一點。
另外還可以多吃些燕麥，因爲燕麥含有的膳食纖維非常豐富，燕麥能夠促進腸胃更好的蠕動，吸收也會比較好。每天吃一些燕麥還能夠降低膽固醇的作用，其次沒事的時候多喝點酸奶，酸牛奶能夠幫助消化。
