便祕會使大家原本正常的身體經常上火，臉上容易長痘痘等等，對於大家的健康帶來比較大的影響。就是因爲有種種的危害會出現在大家的身體，每一個有便祕的人都會想着治療，那麼便祕揉肚子的正確方法多嗎？
按摩腹部可以起到促進腸蠕動作用，從而可以消除便祕。另外，按揉腹部對於刺激末梢神經有幫助，使用這個方式，使腹壁裏面的毛細血管暢通，加速脂肪的消耗。並且對便祕不僅能起到作用，其實對於治療便祕也有一定的好處。
在睡覺之前按摩腹部，有利於人體入睡，避免失眠發生。並且，對於動脈硬化、高血壓、腦血管疾病患者來說，按揉腹部的好處多多，降肝火，使人的心情好。而便祕的人，其實也能使用這樣的方法，但是需要注意的是力度還有方法。
便祕患者在生活中出現了腹部疼痛的話，應該先去正規的醫院查出病因，知道病因之後，才能合理治療。避免自己在家服用藥物，真的造成傷害可就不好了。而且患者還需要每天都要喝足量的水，少吃辛辣食物，對於緩解便祕都有一定的作用。
