現在這個季節是南瓜成熟的季節，南瓜含有豐富的維生素和營養成分，是很多人們比較喜歡吃的食物。吃南瓜的話可以有很多的方法，比如炒着吃、蒸着吃等，都是不錯的吃法。但有些人吃了南瓜後出現了拉肚子的現象，那麼吃南瓜拉肚子怎麼回事？
正常情況下，吃了南瓜後出現拉肚子的機率較少，因爲南瓜對於腸胃的刺激比較小，不會引起人們出現腸胃不適的情況。如果是吃了南瓜後確實拉肚子可能是因爲不小心攝入了南瓜皮。南瓜皮相對堅硬，如果不小心吃到了肚裏，就是造成腸胃不適，因此在吃南瓜時，還是要將南瓜皮削掉再食用爲佳。
拉肚子後吃哪些食物可以緩解呢？
1、穀類。在拉肚子初期可以選擇一些流質食物，如米湯、果汁、稀飯、麪包等，不要吃一些紅薯、高粱、小麥等粗糧食物，在拉肚子時候要少吃粗糧，減少腸胃的壓力和負擔。
2、豆類。在拉肚子期間可以增加一些豆漿、豆腐等食物，這樣能中和腸胃，起到保護腸胃的作用，要記得不要喝牛奶，因爲牛奶中含有食物纖維，會增加腸道內的食物殘渣，造成病情加重的現象。
