在我們的生活當中，在工作上的壓力或者是在生活上的壓力常常會引起上火的症狀，會出現嗓子很疼的現象，使得人們非常的苦惱，使用哪些方法比較好，那麼上火咽喉疼痛怎麼辦？下面就讓小編爲大家分析下這種症狀。
1、要注意多喝水。同時也要養成一個愛喝水的好習慣，多喝水能夠滋潤我們的喉嚨。
2、使用熱敷的方法也是非常不錯的。可以使用熱水放入袋子中，放在喉嚨處進行熱敷，這樣的效果也是比較好的。
3、還可以在室內放一些加溼器或者是汽化器等等。它能夠讓室內不處於乾燥的環境，有助於緩解喉嚨的疼痛。
4、睡覺的時候可以使用高一點的枕頭，避免讓血液迴流，讓你的頭生高，還能夠防止胃酸流進喉嚨。
5、還可以使用鹽水漱口，這樣有助於殺滅口腔內的細菌，每天堅持漱幾次，能夠有效的緩解疼痛。
喉嚨疼痛的話在飲食方面上一定要注意，多喝水，飲食保持清淡，根據以上小編講述的方面，在一段時間後就好了。同時也要減少在工作上面的壓力，不能夠着急上火。還要保持口腔內的衛生，可以用鹽水常漱口，以免細菌再次感染到喉嚨。
