很多含糖飲料都有果糖，而果糖會增加尿酸的生成，還影響尿酸的排泄。當大量的尿酸堆積在體內代謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，堵住腎小管。那麼過度喝飲料會導致腎衰竭嗎？碳酸飲料喝多了會怎樣？下面本站小編帶來介紹。
若長期大量飲用飲料，會使機體攝入過多添加劑、糖分等物質，超過腎臟負荷，對腎功能造成損害，出現腎功能不全的情況，不利於身體健康。另外，如果經常飲用酒精飲料，如啤酒，可能造成尿酸結晶，出現腎損害使腎功能減退，若不及時治療和控制飲食，隨着時間的推移，還可能發展爲腎功能衰竭，甚至尿毒症，影響患者的自然壽命。
對於喜歡喝甜飲料、吃甜食的人來說，可能最擔心的是因攝入過量糖分而變胖。一項研究顯示，愛喝含糖飲料的男性更易脫髮。實在喜歡喝甜飲料，可以選擇無糖或低糖(≤5克/100毫升)的種類。如果喜好甜味，可把有甜味和沒甜味的食物一起吃。
例如，無糖酸奶和香蕉一起攪拌了吃。做菜時儘量少用蜜汁、糖醋等，可多用醋、大蒜來提味，還可以用有甜味的食物，如菠蘿、紅棗來代替白糖等添加糖。
碳酸飲料喝多了可能會引起痛風、造成骨質疏鬆、增加心血管疾病、降低免疫力等危害，還可能會引發糖尿病。
1、引起痛風：碳酸飲料當中的糖分也容易跟尿酸產生競爭性，會抑制排泄，使尿酸在體內蓄積引起痛風高發。
2、造成骨質疏鬆：碳酸飲料當中都含有很多磷，磷容易造成鈣質的丟失，會引起骨質疏鬆。
3、增加心腦血管疾病：攝入過量的碳酸飲料會影響體內的血糖水平，誘發或加重糖尿病人出現急性或慢性併發症，大量的葡萄糖會在肝臟內轉化爲脂肪沉積，導致脂肪肝，體內血糖水平增高會促進動脈粥樣硬化病變的形成和進展，增加心腦血管疾病的風險。
4、降低人體免疫力：健康的人體血液是應成弱鹼性或中性的，但是大量的飲用含有碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質的碳酸飲料的話，會使得血液長期處於酸性狀態，不利於血液的循環，人體的免疫力也會因此而下降，各種病菌乘虛而入，使人感染各種疾病。
5、引發糖尿病：大量飲用碳酸飲料會提高血糖，增加胰島的負擔。喝的碳酸飲料越多，胰島功能的喪失就越早。碳酸飲料的熱量和糖分都很高，大量飲用會導致體內脂肪堆積，導致肥胖。肥胖可引起胰島素抵抗，不能更好地調節體內血糖，使糖代謝紊亂，提高患糖尿病的風險。
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