打籃球腳踝扭傷，輕則韌帶被拉長，重則韌帶撕裂，發生骨折。扭傷後，要根據傷重程度採取不同的方法進行緊急處理。那輕度腳踝扭傷怎麼辦呢？重度腳踝扭傷又怎麼辦呢？趕緊來學學妙招吧。輕度腳踝扭傷處理：先忍著疼痛，以腳尖為支點，沿......

關節扭傷之後有時會直接影響到正常的活動，造成行動上的不便。導致關節扭傷的原因有很多，可能是因為運動之前沒有做好充足的熱身導致的，也有可能是因為年紀過大關節退化引起的。還有可能是其他的一些原因引起的，那麼身體容......

脖子扭曲是因為某個動作過於用力和睡眠時，長時間保持姿勢，肌肉和韌帶受到輕度損傷。人們鍛鍊的時候，如果不小心的話，運動中可能會扭到脖子上。扭脖子可能會引起各種症狀。如果嚴重到一定程度，應儘快到醫院諮詢。脖子扭曲怎......

關節沒有充分準備時，過猛的扭轉，超過其正常的活動範圍。撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷，俗話稱為“筋傷”。扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷。最常見於踝關節、手腕部及下腰部，發生在下腰......

僅僅有創可貼是不夠的問題一:家庭藥箱有哪些基本作用?尼爾:每個人都有可能遇到緊急的健康問題，只要事先有一定的準備就能從容應對。家庭藥箱要根據具體情況隨時調整和更新，只有這樣才能保證家中永遠有一個稱職的"家庭......

運動時，必須做好充分的運動準備，而且必須做好充足的熱身運動，將全身的器官都活動開來，才可進行運動。人的身體有自己的承載能力和受壓能力，所以當人的身體無法承受外界給予的運動量時，就會出現韌帶拉傷，腳踝或手腕扭傷等情況......

血友病是遺傳性出血性疾病，血液中凝血因子不足引起的嚴重凝血功能障礙。典型的血友病患者從小就發病，自發或輕度外傷後出現凝血功能障礙，外傷、手術時出血止，嚴重活動後也可自發出血。那麼，如果血友病人意外扭傷，藥物治療應......

有時候走路或者鍛鍊中不小心就會關節扭傷，這個時候很多人會用紅花油塗抹，或者是用冷敷，熱敷的方式幫助恢復，那麼，扭傷都可以用紅花油嗎？扭傷是該熱敷還是冷敷？下面本站小編就帶來介紹。扭傷都可以用紅花油嗎鍛鍊身體時不小心......

如果遇到急性腰扭傷，就要立即平臥在硬木板床上休息，並及時送往醫院治療。建議在扭傷後48小時內用冰塊適當冷敷，之後可改為熱敷。同時要使用消炎止痛和活血化瘀類藥物，還可配合手法和點按穴位等療法來治。在做一些劇烈運動......

在日常生活中有部分的小孩子非常活潑好動，這樣就會造成小孩子很容易出現各種的情況，如擦傷、碰傷或扭傷等，當孩子出現這些情況時，一般只要及時採取措施，是可以減少對孩子的傷害，對此有家長問，小孩手被扭傷不能動怎麼辦？小孩子......

背部扭曲，症狀輕，可自愈。當然，需要注意休息。一般來說，可以在24小時內區域性冷卻。24小時後，可以用熱水袋加熱。一般來說，休息一段時間後症狀會慢慢緩解，損傷組織會得到修復。在這種情況下，病情嚴重時，應積極進行治療和干預，避免......

螞蟻莊園12月13日題目：在日常不小心扭傷關節之後，沒有面板破損，冷敷可以降低血流量，緩解出血和腫脹，第一時間應該熱敷還是冷敷？正確的處理可以方便減輕腫脹，避免病情加重，下面帶來介紹。扭傷關節第一時間熱敷還是冷敷？正確答案......

急性腰扭傷，可能就是腰部的肌肉，或者是韌帶，所出現的軟組織損傷，有一部分的患者，在受傷的時候，並沒有出現明顯的疼痛感覺，等到第2天，才會感覺到腰部不適，有一部分人在受傷之後，會立即出現腰疼現象，隔天疼痛的感覺會更加明顯，那麼，......

手腕扭傷早期一般需要冷敷，可用冷毛巾或者冰塊，以起到收縮毛細血管的作用。在扭傷超過24個小時時，就需要及時改為熱敷。另外患者最好外敷藥物，並配合服用活血類口服藥，還可採用中醫鍼灸和適當抬高的方式緩解。對於運動員以......

生活中難免會有磕磕碰碰的時候，大多數都是不小心造成的，只要沒有傷的太嚴重就沒什麼事情的。肩扭傷也是比較常見的，如果不小心讓肩部受傷後，一定要要先坐下來，感覺疼的厲害的話，就到醫院做一下檢查。那麼肩扭傷怎麼辦呢？肩扭......

在生活中，人們每一天的工作都是不同的，但是有很多人在生活中經常都會因為一個不小心就會出現肩胛骨扭傷的現象，當肩胛骨扭傷之後，對於身體的傷害是非常大的，所以應該多加註意，同時也需要好好保養自己的身體，那麼現在就來了解......

大家在平時鍛鍊身體的時候或者是外出活動的時候，都應該多多的注意自身的安全，做什麼都要以安全為第一，因為如果身體不幸拉傷或者是扭傷的時候，就會很影響平時的正常的生活，所以在平常的生活中就要多多注意，那麼拉傷和扭傷的......

當人們玩耍、跳舞和跑步時，他們會意外地發生輕微的手腕和踝關節扭傷。此時，人們通常會拿出活血化瘀、消腫止痛的藥物，如紅花油，立即塗抹扭傷部位。出乎意料的是，塗抹後不久，扭傷部位腫脹更嚴重。這是因為在損傷的急性期（24小......

很多女性喜歡穿高跟鞋。因為高跟鞋能讓整個人看起來更高，身體的比例也更好。但是，穿高跟鞋太長，容易傷害女性的腳，容易不小心扭傷腳。腳上有很多影響人體健康的經絡和穴位，如何保護雙腳來KEEP健康？接下來，編輯會告訴你的。扭......

踝關節扭傷是可以敷藥的，只是一定要注意時間，一般在72小時之內不建議敷藥。過了72小時之後，區域性的出血現象和腫脹現象都會減退，這個時候就可以考慮外敷一些藥物來治療。踝關節是人類足部與腿相連的部位，平時走路的時候就需......