五月開始升溫,不同月齡的寶寶輔食進度不同,可以根據自身情況酌情新增營養,6-12月齡寶寶可以選擇的輔食有很多,5月寶寶吃什麼輔食好?下面本站帶來6-12月齡寶寶5月輔食大全。
適合6-7月齡的寶寶
星期一
第❶餐:青菜河蝦米糊
星期二
第❶餐:絲瓜豬肉米糊
星期三
第❶餐:生菜蛋黃米糊
星期四
第❶餐:空心菜三文魚土豆煮顆粒面
第❷餐:香蕉泥
星期五
第❶餐:娃娃菜小青菜蛋黃大米十倍粥
第❷餐:油桃泥
星期六
第❶餐:西紅柿蘑菇蛋黃煮顆粒面
第❷餐:蘋果泥
星期日
第❶餐:油麥菜西芹牛肉大米十倍粥
第❷餐:芒果泥
6~7月齡每天可以安排1~2次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率新增。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到600~700毫升
適合8-9月齡的寶寶
星期一
第❶餐:青菜娃娃菜巴沙魚八倍粥、胡蘿蔔條
第❷餐:空心菜豬肉米粉面疙瘩、香蕉條
星期二
第❶餐:南瓜蛋黃大小米八倍粥、黃瓜條
第❷餐:菠菜蘑菇雞肉煮細面、土豆條
星期三
第❶餐:生菜蛋黃米粉餅、牛肉丸子
第❷餐:小青菜豬肉燕麥大米八倍粥、萵筍條
星期四
第❶餐:香菇山藥蛋黃大米六倍粥、發糕
第❷餐:莧菜紫甘藍雞肉煮蝴蝶面、蘆筍條
第❸餐:芒果碎
星期五
第❶餐:洋蔥牛肉米粉餅、豇豆條
第❷餐:青菜西紅柿河蝦煮顆粒面、豬肉小餛飩
第❸餐:菠蘿碎
星期六
第❶餐:生菜菠菜三文魚大米六倍粥、香蕉片
第❷餐:娃娃菜蛋黃米粉面疙瘩、雞肉丸子
第❸餐:梨子碎
星期日
第❶餐:西芹芋頭牛肉大米六倍粥、牛油果片
第❷餐:絲瓜紫菜鴨肉煮蝴蝶面、茭白片
第❸餐:蘋果碎
8~9月齡每天可以安排2~3次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率新增。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到600毫升。
可以加入植物油烹調部分輔食。
適合10-11月齡的寶寶
星期一
第❶餐:燕麥大米六倍粥、四季豆茭白炒肉末
第❷餐:萵筍西葫蘆雞肉燜飯、絲瓜紫菜湯
第❸餐:香菇娃娃菜雞蛋煮意麵、甜瓜
星期二
第❶餐:小青菜龍利魚六倍粥、香蕉
第❷餐:娃娃菜西紅柿煮細面、雞蛋羹
第❸餐:玉米大米軟飯、西芹蘆筍炒雞丁、蘋果
星期三
第❶餐:韭菜豇豆雞蛋餅、酸奶
第❷餐:菠菜西蘭花河蝦煮麵疙瘩、南瓜塊
第❸餐:萵筍黃瓜排骨燜飯、西紅柿豆腐湯
星期四
第❶餐:四季豆西葫蘆肉末六倍粥、梨子
第❷餐:土豆黑米大米軟飯、甜椒胡蘿蔔炒蝦仁
第❸餐:絲瓜茭白雞蛋煮蝴蝶面、青柚
星期五
第❶餐:全麥吐司、煮雞蛋、香蕉奶糊
第❷餐:捲心菜豇豆煮細面、雞肉丸子
第❸餐:韭菜香菇豬肉餛飩、牛油果
星期六
第❶餐:南瓜紫薯大米六倍粥、煮鵪鶉蛋
第❷餐:花菜青菜花甲煮蝴蝶面、西梅
第❸餐:芋頭胡蘿蔔大米軟飯、毛豆炒絲瓜
星期日
第❶餐:西葫蘆三文魚玉米麵餅、酸奶
第❷餐:大小米軟飯、海帶冬瓜排骨湯
第❸餐:空心菜白玉菇牛肉煮意麵、香蕉
10~11月齡每天可以安排3次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率新增。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到500~600毫升。
同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此選單安排全天食材可達10種。
可以加入植物油烹調部分輔食。
適合一歲後的寶寶
星期一
第❶餐:豇豆蒜苗牛肉餅、香蕉酸奶
第❷餐:空心菜蘑菇鴨肉煮蝴蝶面、甜瓜
第❸餐:蘆筍紫甘藍蝦仁餃子、煮荸薺
星期二
第❶餐:大小米粥、甜椒西葫蘆炒雞丁、枇杷
第❷餐:胡蘿蔔茭白肉末炒飯、紫菜豆腐湯
第❸餐:青菜西紅柿煮麵疙瘩、牛肉丸子
星期三
第❶餐:燕麥核桃雜糧糊、韭黃炒雞蛋
第❷餐:西蘭花四季豆肉末煮細面、蘋果
第❸餐:娃娃菜香菇牛肉包子、酸奶
星期四
第❶餐:生菜芋頭雞肉大米粥、梨子
第❷餐:土豆紅米大米飯、韭菜海米燉豆腐
第❸餐:青菜茭白豬肉餛飩、香蕉
星期五
第❶餐:蓮藕毛豆牛肉大米粥、西梅
第❷餐:香菇雞翅土豆燜飯、黃瓜蘑菇湯
第❸餐:白玉菇娃娃菜煮麵疙瘩、煎巴沙魚
星期六
第❶餐:山藥胡蘿蔔牛肉大米粥、菠蘿
第❷餐:莧菜黃瓜河蝦煮麵疙瘩、雞蛋羹
第❸餐:西芹娃娃菜豬肉餃子、蘋果
星期日
第❶餐:雜糧豆漿、饅頭煎蛋、青柚
第❷餐:花菜西葫蘆鴨肉煮意麵、梨子
第❸餐:蘆筍四季豆排骨燜飯、韭菜炒綠豆芽
1歲後每天可以安排3次正餐。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率新增。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到350~500毫升。
同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此選單安排全天食材可達10種。
如有需要可以少量加調味品。
以上就是全部內容,請大家繼續關注。