寶寶多大可以吃麵條 寶寶麵條怎麼做。隨著寶寶的長大,給寶寶新增的輔食也不能僅僅只是米糊一類的了,很多媽媽喜歡給寶寶做麵食,麵條就是個不錯的選擇,那麼寶寶多大可以吃麵條呢,寶寶的麵條應該怎麼做,寶寶麵條如何挑選,寶寶吃麵條有哪些注意事項呢,下面本站的小編就來說說:寶寶多大可以吃麵條 寶寶麵條如何挑選(寶寶吃麵條注意事項)。
寶寶6個月開始新增第一口輔食,隨著寶寶逐漸接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥,接受新食物和咀嚼吞嚥的能力也慢慢增強,就可以開始嘗試給寶寶新增麵條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善,麵條應該煮至熟爛,或用湯匙壓碎後餵食,以利於寶寶吞嚥。麵條熟爛柔軟和壓碎的程度,媽媽應依據寶寶的吞嚥能力來決定和把握。
2歲以下的寶寶,牙齒沒長齊,咀嚼能力較差,不能選擇口感偏硬的品種。成人面條一般都添加了食用鹽和其他新增劑,不宜給寶寶食用。市面上有專門給寶寶食用的各種麵條出售,長度較短,麵條細,鹽分很低,就比較適合寶寶食用。嬰兒麵條是寶寶重要的輔食之一,對於寶寶的生長髮育起著很大作用,所以媽媽們購買時一定要看準配料表,儘量選擇無鹽或是低鹽。
1.配料表中的鈉含量要越低越好,最低最低標準是低於200mg/100g才算符合;
2.麵條的性狀要適合寶寶的咀嚼能力(螺旋麵、粒粒面、碎碎面、字母面);
3.麵條儘量選擇素面,不要選哪些五花八門各種口味的麵條。說了那麼多,要是覺得麻煩或沒譜,建議用這種最安心最營養的自制麵條。
1、米麵搭配,營養互補
米與面的碳水化合物含量及所產生的能量相當,但米中脂肪、鉀、鎂、鋅及尼克酸的含量都高於面。
而小麥的蛋白質比大米要高3%以上,小麥製成面後的維生素B1、B2、E及鈣、磷、鈉等礦物質的含量均高於大米。
米與面的營養價值各有所長,所以在日常飲食中,時常給寶寶吃些麵食,米麵搭配,可以起到營養互補的作用,有助於寶寶吸收到更多營養。
2、麵條容易消化吸收
週歲以內的寶寶腸胃功能還沒有發育完善,給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。麵條容易消化,適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意,不要挑選口感偏硬的麵條給寶寶食用。
3、寶寶食用麵條能補充銅
有研究表明,缺銅會降低人體的免疫能力,使人體乏力,導致腦功能損傷,危及健康,尤其是寶寶,所以寶寶銅物質對身體發育有著很大的影響。麵條中富含銅物質,可以作為寶寶補充銅物質的食材之一。
麵條雖好,但是寶寶在食用時,還是要注意:
① 寶寶消化功能還不是很完善,所以麵條要煮爛一點,以便寶寶吞嚥和消化;
② 適當新增一些湯汁,例如蔬菜汁、骨頭湯、雞湯之類的,營養更豐富;
③ 第一次喂寶寶吃麵食注意先喂少量,觀察寶寶有沒有不良反應。
適合年齡:根據寶寶咀嚼能力及輔食新增順序決定
【營養成分】 木耳:含有豐富的植物膠原成分,木耳被營養學家稱為素中之葷和素中之王每100克黑木耳中含鐵185毫升,是各種葷素食品中含鐵量最多的。菜花:菜花中維生素C、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素K的含量優於其他蔬菜,鈣含量接近牛奶,所以有助於寶寶的骨骼牙齒鈣化;維生素K有助於改善血管彈性,避免自發出血的發生。
材料:菜花,西紅柿,木耳,蔥花。
1.準備食材:西紅柿去皮切成小丁;菜花洗乾淨侵泡30分鐘;木耳侵泡30分鐘;少量蔥花。
2.泡好的木耳和菜花用流動的水沖洗乾淨,焯熟。
3.撈出木耳和菜花,晾涼切丁,木耳要切的非常細。
4.鍋中加少量油,少油健康比較重要,蔥花爆香。
5.轉成中火,翻炒兩分鐘,然後加入木耳和菜花。
6.再翻炒半分鐘加一碗水,然後蓋上蓋子,煮5分鐘。
7.加入麵條,煮5分鐘,期間少量加水,媽媽可以根據軟硬程度選擇出鍋時間。
8.完成!