膳食補充劑正確服用對健康是有好處的，並不是智商税，是介於藥品和食品之間的一種東西，那麼，膳食補充劑的作用是什麼？下面本站小編就帶來介紹。膳食補充劑真的是智商税嗎膳食補充劑是“智商税”是謠言，正確、合理服用膳食補充......

高血壓是中老年人最常見的疾病，控制血壓不僅要安排生活習慣，還要重視飲食的合理性。如果你的血壓太高或者你的家人有高血壓，最好和小編學習兩種方法，看看高血壓的飲食原則和藥膳。高血壓的飲食原則節制飲食。不要吃得太多......

健身飲食營養1、飲食安排初學者採用日食5飲食法適合。5餐比例早餐佔全天總量的20%，上午加餐佔10%，午餐佔30%，下午加餐佔10%，晚餐佔30%。2、飲食構成每日食譜配置公式為適度蛋白質、少脂肪、高含量碳水化合物。三種主要營......

1、番茄上榜的理由:餐桌美味，魅力的形狀，柔軟的顏色，很多人喜歡吃，其實番茄不僅味道好吃，還有一定的藥效。番茄中含有維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素是使番茄變紅的天然色素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。tip......

幼兒的飲食還不能成人化，所以大多成人的食物並不是太適合幼兒的腸胃。而有些家長在幼兒餵養當中，卻並不知道幼兒飲食該怎樣做才合理，那對於餵養方面幼兒膳食的原則是什麼呢？1.幼兒的膳食，首先營養上要滿足幼兒時期迅速生長......

膳食纖維攝入過多可能會引起腹脹、腹瀉、營養不良等，具體如下：1.膳食纖維不能在小腸消化吸收,攝入過多會增加胃腸負擔。對於患有胃炎、潰瘍病人羣，易引發上腹飽脹、反酸等不適症狀，還會影響下一餐的進食。大量攝入膳食纖......

1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示，無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的，幹無花果也一樣。2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物......

如何科學安排哺乳期間膳食科學安排哺乳期間膳食媽媽哺乳期間的膳食應當儘可能保證食物類型齊備，不必挑食，攝入食物的總數需相對應提升，以確保攝入充足的營養元素。膳食中的正餐不可以單一。更不可以只吃精白米揉麪，應當大......

不上0.001mg重的精卵結合在9個月的時間裏成長為3500重量的胎兒，所必須的營養成分所有來源於孕婦。因而，確保孕媽有優良的營養成分攝取，才可以為寶寶造就一個最好的生活環境。一、全部懷孕期間媽媽體關鍵提升9～15KG，因而孕......

休斯頓衞理教派醫院研究人員做的最新研究表明，對於想注射肉毒素的求美者來説，在注射前吃富含有機鋅和植酸酶的飲食補充劑可以有效地促進肉毒素的注射效果。為了研究飲食補充劑能否促進肉毒素的注射效果，休斯頓衞理教派醫......

斷奶後幼兒飲食營養需要人體所需的主要營養素有①產生和提供熱量的能源物質3種。能產生熱量的物質是含糖類(或碳水化合物)、蛋白質、脂肪的食品②水③氧。為了保證人體細胞修補和更新的需要，還要供給蛋白質、維生素、......

夏枯草味苦性寒，能夠清肝火降血壓、散結化瘀，是一種能夠治療許多疾病的中草藥。俗話説藥補不如食補，除了用作藥物使用，夏枯草也可以用於膳食當中。我們一起來看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草雙花燉豬瘦肉夏枯草是......

懷孕早期由於雌激素作用，很多孕婦出現噁心、嘔吐、胃灼熱(燒心)等不良反應，嚴重的噁心、嘔吐會直接影響膳食營養的攝入，導致脱水和體重減輕。下面膳食措施有助於減輕早孕反應。1、飲食儘量清淡，避免味道厚重的食品，如辛辣......

老人夜尿多可見於糖尿病、尿路梗阻、腎小球疾病等，不同疾病的飲食原則不同。其中，以糖尿病為例，患者宜吃低糖、低鈉、高膳食纖維的食物，不宜吃高刺激性、高糖、高鈉、高脂肪的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆......

膳食結構是指食物種類及其數量的相對構成。什麼樣的膳食結構才是最好的呢?答案是：平衡膳食。平衡膳食是營養學的核心和精髓，是被廣泛公認的健康飲食原則，保持平衡的膳食結構是對絕大部分健康人和大部分患者(嬰幼兒和某些......

昨天，我去醫院幫一個親戚掛號，在收費窗口排隊，繳費的人羣站成了長龍，排在我前面的那個叔叔，大概50多歲，我看見他手裏拿着一張檢查出來的單子。某某39歲，男，初步被診斷為直腸癌。一看見這個癌字，我揪了一下心。哎，誰都不願意看到......

一般情況下，存在便祕的患者可以適量進食一些香蕉。便祕是一種異常的排便狀態，是人們對排便狀況不滿意的主觀表述，患者可適當選擇富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物。而香蕉中不僅含有膳食纖維、多種維生素及礦物質，還含......

脂肪肝患者的飲食巧妙安排如果患有脂肪肝這種疾病，日常飲食不合理的可能性很高。對於脂肪肝患者來説，只有減少膽固醇、脂肪和卡路里的攝入，才能從根本上改善身體狀況。但是，並非所有脂肪肝患者都知道哪些食物含有大量的膽......

每一位女性對衰老都是拒絕的，特別是剛剛生下孩子的媽咪，勞心勞力，還要個孩子哺乳，這樣既更加加快了衰老，那麼在月子期間，怎樣正確的膳食可以幫助各位媽咪緩解這種狀況呢。保證攝入充足的鈣元素哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以......

發燒是很常見的，尤其是一些小孩。發燒對於孩子的健康會帶來很嚴重的影響，因此一定要及時的治療。退燒之後對於寶寶的飲食也一定要合理的安排，這樣才能減少反覆發燒的現象發生。那麼寶寶退燒了吃什麼膳食呢？1.蘋果。蘋果是......