近日，黃奕採訪中說自己唯一突破不了的就是“情”字，從這句話中也可以看出在情感中的不自信，那麼，這種情況下大多數是容易受到傷害的，感情中不自信的人會怎樣？如何提升自己在感情中的自信？下面本站小編就帶來介紹。
近日，黃奕採訪中說自己在情感上不自信，需要把自己治癒才能好好去愛一個人。
在感情中不自信的人，是把自己的“價值感”建立在“需要他人肯定纔能有”的外界因素上。
然而現實是，我們控制不了他人和外界，不斷的卑微、討好、迎合只會更加被看輕，不被珍惜，進入自我崩潰的負面循環。
情感不自信的人容易走極端，一種會輕易相信對方，爲愛不顧一切。
另一種是總覺得自己不夠好，不配得到真正的幸福，也不懂該如何愛一個人。
兩人剛在一起時，雙方的投入都恰如其分，感受到的多數是滿足感;
但隨着時間，你會增加自己的投入，甚至以犧牲自己來彌補對方，對方的地位會變得更高;於此相對的，你對感情也有了更多的期待和需求。曾經一句情話能滿足你，如今同樣的一句話已經滿足不了你了，你需要細節的完美，需要對方時刻的關注，需要他回饋給你真正想要的東西。
投入和專注，導致個人需求的增加——而你爲了自身需求被滿足，則會想方設法去“討求”這個結果。討求的過程，就是低自尊的開始。於是你會：
1、恐懼被拋棄
2、計較自己的付出
3、無法接受感情中不好的一面
4、百般討好
5、放大對方的優點，無視自己的長處
從前文中可以看出，想在感情中站起來，首要任務是：減少多餘的需求。如何提升自己在感情中的自信?
1、減少多餘的需求
2、提升自身客觀價值
3、相信自己在感情中的重要性，切勿讓自己身居被動
提升自信的前提，是你要相信自己本就不差勁。
對方也會像你一樣患得患失，也會像你一樣焦慮不安，也會被你吸引得丟了魂魄。
你們完全平等。但當你赤裸裸地將對方推上聖壇，彷彿在證明“我比你更差，所以我自卑;我愛得更多，所以我討好”，那對方也會順勢而下，反而放鬆自己的警惕，覺得自己完全吃定你了。
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