倒春寒來襲，很多人已經把收拾好的羽絨服和棉襖拿出來穿了起來，氣溫都只有幾度，在這個時候，要特別注意一些疾病的預防，那麼，倒春寒哪些人要注意？如何應對倒春寒？下面本站小編就帶來介紹。
心血管不好的人
每年春季“倒春寒”時節，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峯。
體質虛弱的人
本身患有呼吸系統慢病的人
65歲以上的老人、孕婦、兒童
工作壓力大、經常加班、生活不規律的人羣
脾胃不好的人
天氣乍暖還寒，忽冷忽熱對脾胃傷害很大。
中醫講“春夏養陽，秋冬養陰”，陽氣與脾關係密切，脾主運化水谷精微和水溼，也就是影響人體對食物的消化和吸收。
氣溫忽高忽低，對於心腦血管是一個考驗，這樣的氣溫容易導致血壓不穩定，心腦血管病發病增加。老年人、小孩的熱平衡能力較差，循環系統很容易受到“倒春寒”刺激。老年人要謹防突發心腦血管疾病，兒童要注意預防呼吸道感染。特殊人羣要注意預防高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞的發病。
早春時節，一些愛美的年輕人會早早穿上薄衣，在這個時候，一定要注意膝關節、腳踝的保暖，切勿爲了愛美和時尚而過早穿得過於單薄甚至露出腳踝，避免發生風溼性關節炎。
同時，市民要堅持“春捂”，雖說是春捂秋凍，但怎麼捂，咱還真得講科學。在這兒，也給大家一個小貼士：什麼時候該捂，什麼時候不該捂呢？現在普遍認爲，15℃是春捂的一個“臨界溫度”。也就是說，當氣溫在15℃以下，咱就捂，氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。另外春捂也要有重點，腹部、背部、腳部三個部位要捂好。特別提醒年輕人，春天鞋子要穿暖和，千萬彆着急露腳踝，不要捂得太多，避免捂出汗。要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌。天氣過於寒冷時，要減少戶外活動。必須外出的，要佩戴口罩，護好口鼻，避免感冒、氣管炎、肺炎、鼻炎的發生，並注意頭部、頸部、關節、腳部的保暖。
飲食方面，春季乾燥，建議多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等，有助於增加機體免疫力。
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