據報道，我國4成以上男性超重，儘管男性肥胖問題存在挑戰，但我們有足夠的理由相信，通過個人努力和社會支持，男性肥胖率可以得到有效的控制。那麼男性標準體重是多少？下面本站小編帶來介紹。
8月17日，發表於學術期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》(《糖尿病、肥胖與代謝》)一篇題爲“中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究”報告 ，繪製出了一幅數字版的“中國肥胖地圖”。
按照我國超重和肥胖的BMI(身體質量指數)分類標準，1580萬成年受試者中超重人羣佔比34.8%，肥胖人羣佔比14.1%。報告數據顯示，從肥胖的“性別差異”來看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性佔比41.1，女性佔比 27.7%，肥胖男性佔比18.2%，女性佔比9.4%。
專家指出，男性更容易肥胖的原因可能與生活和工作中所受的壓力和情緒有關。長期過高的壓力和不良情緒可能導致內分泌激素分泌紊亂，增加腹部脂肪堆積，形成腹型肥胖。此外，男性爲了緩解壓力和釋放情緒，常常採取喝酒和過多進食等不良生活方式，這也會促進肥胖形成。睡眠問題也是一個可能的因素，長期的睡眠不足或不規律可能打破能量平衡，導致男性肥胖。
男生標準體重通常是不固定的，因爲每個人的身體狀況不同，體重通常也存在差異。通常可通過身高-105的公式或使用身體質量指數來評估體重的正常範圍。
判斷體重時一般可通過身高-105來計算，若體重超過10%爲超重，超過20%爲肥胖。男性體重也可以用身體質量指數來表示，其爲體重除以身高的平方，計算出來的數值，正常人若是在24-26kg/m2之間即爲超重。通常身體質量指數不可以超過30kg/m2，超過30kg/m2就需要及時進行減重處理。
肥胖與高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、糖尿病等密切相關。肥胖會增加腰椎和骨關節的壓力，增加患有腰椎疾病或骨關節疾病的概率，同時還會引起體內代謝紊亂。建議在日常生活中要養成良好的飲食和作息習慣，加強鍛鍊。如果因肥胖而感到身體不適，建議及時就醫，避免症狀加重。
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