接吻不可以減肥變瘦。若有減肥需求，應注意控制飲食、適當運動等。
通常接吻並不能達到減肥變瘦目的，因爲接吻行爲並不能消耗機體脂肪、熱量。對於有減肥需求者，應先控制飲食，儘量以清淡、易消化且富含營養食物爲主，如脫脂牛奶、雞蛋白、豆漿、全麥麪包等，還可適當吃水煮牛肉、雞胸肉以及香蕉、生菜等新鮮水果與蔬菜，不僅可以補充機體所需的蛋白質、維生素等營養物質，還不會導致機體堆積大量脂肪、熱量。
除注意飲食外，有減肥需求者還應根據自身情況，適當進行慢走、游泳、騎自行車等運動，以消耗機體多餘的熱量、脂肪，還可促進機體新陳代謝、增強體質，對機體健康有一定好處。
對於口腔存在炎症、口腔潰瘍等患者，應避免接吻，防止病情加重。建議人羣選擇科學、有效的減肥方式，不可服用減肥產品或過度節食減肥等。
