慢性阻塞性肺疾病的預防

慢性阻塞性肺疾病的主要原因是吸菸引起的，所以對於它的預防首先就是要戒菸並且遠離二手菸，還需要減少居住環境的空氣污染。還可以通過防治呼吸道感染，進行呼吸功能鍛鍊，進行耐寒能力鍛鍊的方式來進行預防。

慢性阻塞性肺疾病會引起咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀，對身體的危害是比較大的，還容易影響到正常的工作和生活，是需要積極的治療的。其實也可以在生活中積極的預防。下面就一起來具體的瞭解一下慢性阻塞性肺疾病的預防吧！
　　1、戒菸並且遠離二手菸
　　由於抽菸是導致慢性阻塞性肺疾病的主要原因，所以戒菸是很重要也是很有效的一種預防方式。戒菸可以有效的阻止慢性阻塞性肺疾病的發生和進展。這時候不但要戒菸，還需要遠離二手菸。二手菸雖然比起直接抽菸的危害小一點，但也是不容忽視的。
　2、減少居住環境空氣污染
　　自我居住的環境空氣是很重要的。要保持居住環境的通風性的良好。要遠離有廢氣污染、粉塵的地方。不要在通風不良的屋子裏面燃燒生物燃料，在室內生爐子取暖。尤其是廚房這種油煙比較多的地方，一定要保持空氣的流通，煮飯的時候要打開油煙機。
　　3、防治呼吸道感染
　　防治呼吸道感染對於慢性阻塞性肺疾病的預防也是有效果的。尤其是在秋冬季節的時候要注射流感疫苗，不要去人羣集聚的地方。當發生上呼吸道感染的時候一定要及時的進行治療。
　4、進行呼吸功能鍛鍊
　　進行呼吸功能鍛鍊可以保持良好的肺功能。這時候可以進行瑜伽、呼吸操、唱歌、吹笛子、爬山等方式來進行呼吸功能的鍛鍊。
　5、進行耐寒能力鍛鍊
　　當耐寒能力下降的時候會導致反覆的上呼吸道感染，所以進行耐寒能力的鍛鍊對於慢性阻塞性肺疾病的預防也是有效果的。比如從夏天的時候就開始用冷水來洗臉，堅持每天進行戶外活動等方式來進行鍛鍊。