腸胃不好的人增肥方法主要有，調理脾胃功能、增加營養、運動健身。
腸胃不好的人對於營養物質吸收能力弱，所以相對瘦弱，需要全面檢查消化道排除器質性病變。單純腸胃消化功能不良的情況下，可以考慮中藥湯劑調理，如四君子湯、六君子湯，使用參苓健脾散等。脾胃健運有利於營養吸收，好增肥。
增加營養物質，可以多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，高能量的食物等，這樣可以促進體內脂肪的形成，有利於增加體重。還可以補充蛋白粉、複方氨基酸口服液等，增加蛋白質攝入。
適當運動健身，通過運動促進胃腸動力，可以增加食慾，更有助於營養物質的吸收。
