數學恐懼症是指對數學懷有恐懼，不想學習數學，這種患者在解含有x的方程時，神經做出的反應和經歷肉體疼痛是相同的。一般患有數學恐懼症的人羣，多數都是因爲數學給自己帶來了壓力，或者是有跟數學相關的不良記憶，所以想要克服數學恐懼症，還是需要從根本入手。
數學恐懼症是指對數學懷有恐懼，每當上數學課就產生強烈的恐懼，想逃避數學課，不想學習數學。這種患者在解含有x的方程時，神經做出的反應和經歷肉體疼痛是相同的。按照美國芝加哥大學心理學系伊恩·萊昂斯博士的說法，全世界大約每5人就有一個數學恐懼症患者，就像表白遭拒一樣刺激大腦的後腦島，引發生理性疼痛。
恐懼症是以恐怖症狀爲主要臨牀表現的神經症。恐怖發作時往往伴有顯着的植物神經症狀。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行爲。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如學校、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反覆出現。
想克服對數學的恐懼症，要從以下幾點着手：
1、樹立自信心，不要把數學想的有多麼難，多麼不好學。恐懼來自不自信，不自信導致再簡單的也變得複雜了，難了。
2、不要道聽途說地認爲數學的難度，要經過實踐去學習數學，數學並不難，難的是沒有真正的入門，入了門，學起來就輕鬆了，有興趣了，一切都會迎刃而解。
3、數學是一門自然科學。必須學好它，它是研究其他學科的有利工具。
