如果寶寶經常挑食偏食，很有可能會出現缺鈣、缺鋅的情況，此時不但會影響寶寶身體的發育，有可能還會寶寶大腦的發育造成一定的影響，這是家長最爲擔心的事情，所以要注意及時爲寶寶補充鈣鋅，那麼，寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦呢？
一、食補
1.母乳或者配方奶
小寶寶身體中缺鋅缺鈣的時候，最好的方法就是喝母乳，因爲乳汁中的鈣、鋅等營養特別豐富，而且寶寶對乳汁中鈣鋅的吸收效果也非常好，所以想要爲小寶寶補鋅補鈣，採取母乳餵養最好，如果不能母乳餵養可以讓小寶寶喝一些配方奶，增加鈣鋅的攝取量，這樣就可以大大的減輕缺鋅缺鈣的問題。
2.牛奶
如果寶寶已經長大了，已經可以喝純牛奶了，這時可以讓寶寶適當的多喝一些牛奶爲身體補鈣，因爲牛奶中的鈣含量很高，每500克的牛奶中可以提供600毫克的鈣，所以寶寶多喝牛奶可以爲身體補鈣，促進成長。
3.輔食
寶寶缺鋅缺鈣時，可以有意識的讓寶寶吃一些含鋅含鈣豐富的輔食，比如豬肝，豬腎，紫菜，牡蠣，蛤蜊，黃豆，蠶豆，花生等食物含鋅豐富，牛奶，蝦皮，蝦米，綠葉蔬菜，橙汁等含鈣豐富，都可以讓寶寶適當多吃一些。
二、藥物補鋅補鈣
如果寶寶的缺鋅鈣的問題比較嚴重，通過食補效果不明顯的時候，也可以在醫生指導下服用一些藥物爲身體補充補鋅補鈣，比如葡萄糖酸鋅、酸鈣等，因爲嬰幼兒補鋅補鈣的產品很多，家長要注意慎重選擇，最好能遵醫囑選擇合理的補鋅補鈣藥物。在用藥物爲寶寶補鋅補鈣的時候，一定要嚴格遵醫囑，不要盲目加大劑量，雖然身體缺鋅缺鈣對於寶寶的健康成長有影響，但是過猶不及，如果補鋅補鈣過量時，還可能會引起中毒反應，造成更嚴重的後果。
