如今微量元素對於大家來說已經不陌生了，對於成年人來說需要補充微量元素，對於寶寶來說，微量元素更是不可或缺的物質。因爲寶寶飲食有限，因此比較容易缺乏某種微量元素。那麼就來了解一下寶寶缺鋅缺鈣怎麼辦？
如果寶寶有缺鋅和缺鈣的情況，家長要及時糾正寶寶的這一症狀，首先要調整一下寶寶的飲食習慣，保證營養均衡，補鈣首選牛奶，牛奶的補鈣效果是最好的，其次是酸奶或是奶酪都可以有補鈣的功效。動物的骨頭熬成湯，其也含有豐富的鈣質，在烹飪的時候可以多放些醋，能夠促進鈣的溶出。
每天給寶寶多喝點奶，可以多吃一些奶製品、豆腐或是蝦皮之類的食物，其含鈣量都是非常豐富的。含豐富鋅元素的食物有海鮮類食物、花生、瘦肉或土豆、蛋黃等，菌類也同樣含有非常豐富的鋅元素。
如果寶寶缺鋅和缺鐵比較嚴重，且寶寶呈現出來的症狀也比較明顯的話，除了飲食補充之外，還可以口服藥物進行補充。在補鈣的時候還要同時補充維生素D，可以給寶寶吃碳酸鈣或乳鈣。天氣好的時候，多帶寶寶到戶外曬太陽。補鋅給寶寶吃甘草鋅或是葡萄糖酸鋅都可以。
