月經期，其實指的就是女性月經到來的那一段時間。正常女性的月經期，通常都是3天到7天之間。倘若少於三天，又或者是多於七天，都是不正常的，需要先檢查後治療。倘若女性想要擁有一個規則的經期，一定要做好日常護理工作！
現實生活之中，有很多女性對於經期的理解，都是不太到位的。她們不知道月經到底是怎麼回事，也不知道月經期的長短到底是幾天，也不知道月經期過短意味着什麼。那麼，什麼是月經期呢？下面讓我們瞭解一下吧！
所謂的月經期，指的是月經來潮的那一段時間。通常來說，從月經到來的第一天開始計算，直到月經乾淨爲止，第一天到結束，一般正常人約莫是3天到7天。
因此，倘若月經期小於3天，那麼就屬於經期時間太短。而經期太短的原因有很多，有可能跟子宮內膜受到損傷有關係，也有可能跟女性的內分泌的功能異常有關大的關係。
再者，倘若月經期大於7天，這種情況，就屬於經期過長，也是不正常的。倘若患者每一次經期的時間都是7天到10天，甚至是14天，那麼這種情況，就表示患者的經期是異常的，有可能跟患者存在一些器質性疾病有關係，比如子宮內膜息肉，這個疾病會導致女性的月經不容易乾淨，又或者是一個不排卵的月經，這種情況也會導致女性經期時間非常漫長。這種情況的話，建議女性最好到醫院做一個宮腔鏡檢查，需要排除子宮內膜發生病變，由於沒有排卵的月經，也可以表現得經期時間很長，這個時候，就有子宮內膜癌的巨大風險。
對於女性來說，關注自己的經期是非常重要的。倘若渴望擁有一個正常、規律經期，那麼女性一定保持良好的生活方式，不要熬夜，不要過度勞累，最好每天都有一個有規律的作息時間；此外，還要保持一個良好的飲食習慣，那些辛辣的、刺激的食物，是不可以吃的，否則不利於身體健康，也會有可能導致經期不準時。
