一般情況下，由於個體差異，通常沒有男人抗疲勞的最佳補湯這種說法。男人抗疲勞時，可以多喝蓮子百合瘦肉湯、元氣雞湯等補湯調理。具體分析如下：
1.蓮子百合瘦肉湯：蓮子有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛的作用，百合有潤肺止咳、寧心安神、防癌抗癌的作用。用蓮子、百合、瘦肉一起煲湯食用，可養心神、益腎氣、健脾胃、對抗疲勞。
2.元氣雞湯：黨蔘、蟲草花、姬松茸、枸杞、紅棗都是滋補佳品，與雞肉加水熬製成元氣雞湯，可補中益氣、生津養血，清除體內的毒素和垃圾，提高機體免疫力，可緩解身疲力竭等表現。
如果男人覺得使用補湯的效果太慢，可以在醫生的指導下使用補中益氣丸、六味地黃丸等藥物進行治療。
