如果在平時飲食上不注意，身體中的尿酸含量比較高，就可能會誘使痛風發作，此時患者會有難以忍受的疼痛感，需要及時治療。除了需要及時服用藥物治療之外，控制飲食對於病情的緩解也有幫助，那麼，痛風如何控制飲食呢？
一、痛風患者的飲食禁忌
1.避免吃高果糖的食物
已經出現了痛風的患者，一定要注意避免吃果糖含量高的食物，因爲果糖會讓尿酸迅速升高，導致痛風更加嚴重，甜度高的水果，添加了果葡糖漿的飲料等都是應該避免食用的。
2.少吃海鮮和啤酒
痛風患者必須低嘌呤飲食，而海鮮中的嘌呤含量特別高，如果常吃這樣的食物會導致血尿酸水平迅速升高，讓痛風病情更加嚴重，所以痛風患者一定要少吃或不吃海鮮。海鮮和啤酒搭配，痛風發作的機率會更高一些，所以痛風患者要少喝酒，最好不要喝啤酒。
3.少用調味料
因爲痛風患者不可以吃高嘌呤的食物，所以許多人都知道要少吃或不吃海鮮，但是還有一些調料，比如蠔油，香菇醬，海鮮醬等，嘌呤含量也很高，如果在平時不注意減少這樣調味料的攝取，也會導致尿酸水平升高，加重痛風病情，所以痛風患者要少用調味品。
4.限制吃豬牛羊紅肉
豬牛羊肉屬於紅肉，這類食物中不但含嘌呤特別高，而且還含有豐富的飽和脂肪酸、膽固醇等，常吃這樣的食物不但會增加痛風的發病率，還會提高患有心血管疾病的風險，所以這類食物是痛風病人需要限制進食的。平時可以適當的吃一些魚肉，家禽類的白肉，但是吃這類肉的時候最好不要喝肉湯。
二、痛風患者的適宜食物
1.適當的多吃低脂牛奶
低脂牛奶就可以爲身體補充營養，同時還可以降低血尿酸的水平，緩解痛風病情，減少痛風的發病率，所以痛風患者可以適當的吃一些低脂牛奶或者奶製品。
2.適當多吃蔬菜
雖然有些蔬菜的嘌呤含量比較高，比如韭菜，菜花等，但是研究發現，它們不會增加血尿酸的水平，大量吃蔬菜後還能降低血尿酸的水平，所以痛風患者可以多吃蔬菜。
