痛風患者要求多飲水，以便增加尿量，促進尿酸排泄。適當飲水還可降低血液黏度，對預防痛風合併症（如心腦血管病）有一定好處。但要講究科學飲水，合理飲水。以下幾點可供參考。
（1）飲水習慣：要養成飲水習慣，堅持每呂飲一定量的水，不可平時不飲，臨時暴飲。
（2）飲水時間：不要在飯前半小時內和飽食後立即飲大量的水，這樣會沖淡消化液和胃酸，影響食慾和妨礙消化功能。飲水最佳的時間是兩餐之間及晚上和清晨。晚上指晚餐後45分鐘至睡前這一段時間，清晨指起牀後至早餐前30分鐘。
（3）飲水與口渴：一般人的習慣是有口渴時才飲水，痛風患者應採取主動飲水的積極態度，不能等有口渴感時才飲水，因爲口渴明顯時體內已處於缺水狀態，這時才飲水對促進尿酸排泄效果較差。
（4）不宜飲用純淨水：痛風患者必須多飲水，要使每天的尿量保持在2 000ml以上纔有利於尿酸從尿液中排出。尿酸的排出與尿液的酸鹼度有關，酸性尿不利於尿酸排出。
我國生活飲水衛生標準規定pH爲6.5～8.5，而目前市場上供應的純水，其製取方法廣泛應用反滲透法，pH一般在6.O左右，偏向弱酸性，對痛風患者來說，這無疑是一個缺點。
因此，提出以下幾點建議：①室溫過高時開空調，以避免大量出汗而消耗過多的水分。②如尿液pH經常低於6，還是以自來水作飲用水爲妥。③如腎功能正常，可加服小蘇打片以鹼化尿液，劑量是每天3 次，每次1g。
（5）飲茶：我國有許多人平時喜歡飲茶，痛風患者可以用飲茶代替飲白開水，但茶含有鞣酸，易和食物中的鐵相結合，形成不溶性沉澱物，影響鐵的吸收。另外，茶中的鞣酸尚可與某些蛋白質相結合，形成難以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐後立即飲茶，會影響營養物質的吸收和易造成缺鐵性貧血等。較好的方法是餐後1小時開始飲茶，且以淡茶爲宜。
