頭暈幾乎每個人都會經歷，比如感冒後頭暈，經期頭暈，蹲久了起立時會頭暈，像這種情況並無大礙，有時甚至不需要治療，只要在飲食上多加調養就行，那麼頭暈患者如何調理飲食呢，下面就爲大家介紹下。
對頭暈的治療最根本的辦法是病因治療，可根據不同的病因，對症治療。
1、菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用。
2、海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫。海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效;也因含有大量的碘，自古即被認爲治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最爲有效。海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
3、胡蘿蔔汁可治畏冷引起的頭暈。手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。胡蘿蔔可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。胡蘿蔔亦可健胃整腸，幫助消化，通便;因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便祕的人而言，是很好的食品。尤其長期便祕的人，胡蘿蔔搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿蔔最爲有效。胡蘿蔔汁製作如下先胡蘿蔔五百公克，切成適量大小，置於研鉢中搗碎成泥狀。再以紗布包之，榨擠出汁液。最後加入一大匙蜂蜜於胡蘿蔔汁中即成。
