有些人天生就有少白頭的問題，還有大部分都是到中年因爲工作壓力過大日夜操勞而出現的白髮問題。而現在市面上出現了許多何首烏洗髮水洗髮液，都聲稱可以治療白髮問題。何首烏，這個招牌一出來響噹噹，從古到今何首烏都是衆所周知的名貴藥材。甚至還可以當做蔬菜食用，但由於其藥用價值過高，一般都是將何首烏當藥材來使用。那麼何首烏放進洗髮水中，能用來治白髮嗎？答案自然是可以的，不過使用何首烏洗髮水，想要效果明顯，還得搭配相應的治療手段，比如生活習慣上的改變。
1.精神保持愉快，要勞逸結合
白髮患者在平時生活中要保持精神上的愉快,不要過於憂慮和緊張,工作和生活上要注意勞逸結合，過度的勞累和壓力會導致頭髮中的黑色素供給不足，原有的黑色素很快消耗掉後，就會產生白髮。
2.合理調整飲食結構
白髮患者應當根據平常的飲食結構作出合理的調整，如有不知道如何調整的，可以詢問醫生。白髮患者尤其要注意在飲食上不要偏食，平常注意多吃一些有幫助作用的豆類和蔬菜類食物，比如菠菜和馬鈴薯，就是兩種很適合白髮患者吃的食物，其中含有的大量的銅元素有助於黑髮的生長。另外，動物內臟等含銅十分豐富的食物也是可以適量吃的。
3. 服用中藥首烏片
建議白髮患者看中醫取得中藥辨證治療方法，何首烏有一定的療效，一些養血生髮丸和滋腎生髮丸中都含有何首烏的成分。不過首烏生的話和制首烏作用是不大一樣的。生的何首烏主要有着解毒、消癰及潤腸通便的功效。而制首烏的功能則主要是補肝腎和益精血以及烏鬚髮與強筋骨的。
4.配合頭皮按摩
白髮患者可以在以上療法的基礎上配合頭皮按摩，這樣有助於治療患者少白頭。另外口服葡萄糖酸鋅或是維生素b以及胱氨酸也有一定幫助。
