許多人出現失眠都與神經衰弱有關，如果不加以處理，失眠越發嚴重，可造成身體更大的損害。神經衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環境，一般都可以得到緩解。神經衰弱嚴重的話，可選擇藥物的方式治療。
生活中有許多神經衰弱的患者。這類患者精神很容易興奮，因此大多有失眠的困擾。患者同時還有注意力不人集中、健忘等症狀。由於神經衰弱所引起的失眠，使患者飽受折磨，不及時處理，很容易引發身體的其他問題。那麼，神經衰弱嚴重失眠怎麼辦？
一、注意飲食
神經衰弱的患者對於飲食有更高的要求。平時要少攝入咖啡因，包括茶、咖啡等飲料。除此之外，一些藥物中也含有咖啡因，比如一些治療傷風、鼻塞，緩解頭痛的藥物。還要避免抽菸，香菸中的尼古丁可影響入睡，甚至會導致患者在後半夜突然驚醒。
二、不要強求8小時睡眠時間
普通人的睡眠時間一般應維持在7-8小時之間，但這個時間並不是固定的，不同的個體所需要的睡眠時間是不同的。有些人睡眠較深，無夢或少夢者，睡眠質量較佳，這類人即使少睡一兩個小時也不會對身體有什麼不良影響。因此，不要過於強求8小時的睡眠時間，更不要因爲偶爾的失眠而焦慮、擔憂，以免加重失眠的症狀。平時還要注意讓自己擁有一個良好的睡眠環境，比如房間內的溫度應保持在15-24度之間，房間應經常開窗通風，以免留有異味。如果周圍的環境比較嘈雜，房間緊靠車流量大的街道，可更換到其他的居住處。
三、藥物治療
如果只是輕微的神經衰弱，通過飲食和日常生活的調整，失眠的症狀會有所緩解。但如果神經衰弱比較嚴重，患者就要考慮服用抗抑鬱或抗焦慮的藥物治療了。通過藥物治療，患者的肌肉可以得到放鬆，緩解身體所出現的不適感。在服藥的同時，患者儘量可以通過運動、旅行來緩解自己緊張的情緒和心理壓力。
