健康比什麼都重要，這是婦孺皆知的道理，無須多講，要不眼下怎麼那麼多人談養生保健呢。但是，在我們身邊，經常會發現兩個奇怪的現象，而且不管地位高低、文化差異、財富多寡，都有可能有其中之一的不良習慣。
一、 說歸說，做歸做
不管是中醫還是西醫，養生保健的知識宣傳已經不能算少了，大家瞭解的健康知識比以前不知要多多少倍，特別是身體有病的人或者亞健康人羣，就會特別關心和自己身體相關的話題，要不以前中醫界怎麼有“久病成良醫”的說法呢。但瞭解歸瞭解，明白歸明白，嘴上說歸說，做起來就不一定是那麼回事情了。
比如血脂高的人，一到吃飯時候就饞肉，管不住自己嘴的大有人在；脂肪肝不應該喝酒，可應酬多呀，該喝還得喝呀，所以從輕度脂肪肝就會發展到中重度；人人都知道有百害而無一利的抽菸，又能有幾個人能戒掉？就包括白衣天使，抽菸者大有人在。這樣的例子比比皆是，什麼應該多運動可偏偏不愛動也走不動、不應該生氣可有人偏偏氣人呀，總之一句話，不是不明白，是做不到，或者堅持不下來。
《答難養生論》中歸納養生有五難，分別是名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮轉發，依我看，第一難應該是知道做不到，說歸說，做歸做。
二、 說什麼，信什麼
還有相當一部分人看養生書籍、聽養生講座，特別容易相信別人，特別是相信各種名頭的“專家”、祖傳幾代的“中醫”，別人說什麼就是什麼，如果說法再從古書上找點依據，那就更是篤信無疑了。
痛風醫院治不了，沒有關係，每天敲敲膽經，半個月就能好！癌症醫院治不了，那你就每天喝牛筋湯！人中長的人壽命就長！天生不長鬍子的男人心計特別多！小孩子脾胃不好，其實不用吃藥，用撥浪鼓在孩子身邊經常搖晃搖晃就好了！這些說法你信不信？有些是祖傳祕方，有的從古書甚至《黃帝內經》能找到根據呢。
其實，只要多動動腦筋就好了，各大醫院都治不好的疾病用你的小方法就會好了？古書記載的一切都是正確的？何況還有人曲解古人呢。
至於某些商家，爲了促銷，想盡各種辦法，從古書中生拉硬扯甚至創造某種學說，相信的人就會一批接着一批，而且，老是那些人，信過這個信那個。
