肩周炎，全稱爲肩關節周圍炎，發病年齡大多40歲以上，女性發病率略高於男性，且多見於體力勞動者。但是日常生活中也有不少孕婦得了肩周炎，那麼，孕婦得肩周炎如何護理呢?
(1)注意防寒保暖。
風寒溼邪可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，
晚睡不可露肩於外，避免潮氣侵襲，對於預防肩周炎十分重要。
(2)功能鍛鍊和營養。
對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常坐一下擴胸運動和甩臂運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。患有肩周炎的人多數是體質下降的中老年人，所以加強營養，增強體質也很重要。
(3)積極預防，糾正不良習慣。
有研究表明，得過肩周炎的患者對側發生肩周炎的機率很大。所以，對對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
(4)輔助藥物來治療。
在做到以上幾點的同時，加上藥物治療，會很快擺脫肩周炎的困擾。
