感冒時,患者能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯易消化、味道鮮美,有助於改善感冒引起的咳嗽、嗓子癢痛等症狀,同時還能夠補充人體所需的各種營養,提高人體抵抗力。
銀耳蓮子湯主要是以銀耳、蓮子爲主要食材製作而成的一道湯羹,不僅口感軟糯、味道鮮美,營養成分也比較全面,含有蛋白質、膳食纖維、多糖、氨基酸以及多種礦物質元素等營養成分,具有潤肺止咳、潤腸通便之作用,適合感冒患者食用,可以改善感冒引起的咳嗽、嗓子癢等症狀。同時還有助於人體補充各種所需的營養成分,提高人體抵抗力。
多數感冒者在患病期間胃腸功能較虛弱,所以在飲食上應以清淡易消化類食物爲主,可以適量的吃一些喝銀耳蓮子湯,但是避免過量食用加重胃腸道負擔。