手淫一般是指自慰。男人自慰的危害，包括損害勃起功能、心理危害，可以藉助飲食調理、運動鍛鍊來進行治療。
一、男人手淫的危害
1、損害勃起功能：倘若手淫過於頻繁，又或者過於嚴重，就會導致陰莖的勃起功能受到損傷，繼而導致患者進行陰道內做愛的時候，陰莖不能夠充分勃起，以致插入困難，甚至發生了勃起功能障礙這種不良症狀。
2、心理危害：長期自慰會帶來一些心理上的危害。有一些青少年對手淫認識不足，老覺得自慰是一種可恥的行爲，於是每次自慰過後，都會產生強烈的負罪感，卻又無法完全控制住自慰的衝動，久而久之就會影響了心理健康。
二、男人自慰的治療
1、飲食調理：太多的自慰習慣對於身體健康以及精神健康都是影響很大，最明顯的傷害就是導致生殖器勃起障礙的出現，又或者導致患者嚴重的自信心受到傷害。人體主要是需要氣血的滋養，飲食健康調理很重要，多補充一些蛋白質、維生素等營養元素。
2、運動鍛鍊：可以通過運動來分散注意力，保持身心健康，從而減少自慰次數。
