媽媽吃湯類可以催奶，同時催奶還包含乳頭刺激、休息等，具體分析如下：
1.飲食：產後下奶可以多喝一些湯類，如魚湯、骨頭湯、雞湯、豬蹄湯等湯類有助於下奶，這些湯類含有豐富的營養物質，除了喝湯類，其他食物如蛋類、肉、新鮮蔬菜也需要攝入，保證營養均衡攝入。
2.刺激：產後下奶除了通過飲食，產後早吮吸很重要，應該在產後及時給寶寶吮吸乳頭，吸吮乳頭可以刺激乳頭分泌乳汁，儘量不要餵奶粉，保證餵奶次數和餵奶時間。注意寶寶餵奶時含接乳頭的正確姿勢，做到有效吸吮，有利於刺激乳液的分泌。
3.休息：產後要多休息，保持愉快的心情，有助於乳汁的分泌，按需哺乳。
