胃食管反流症在預防上需要注意飲食的規律，定點進餐，睡前2小時禁食、控制體重，禁菸禁酒，保持健康的生活方式。同時在醫生的指導下進行藥物的治療，避免使用誘發胃食管反流的藥物。 胃炎合併幽門螺旋桿菌的患者需進行殺菌治療，對食管反流疾病治療都有幫助。
胃食管反流症是非常痛苦的一個疾病，大部分的患者都是老年人發生的比較多。由於老年人年歲比較大，沒有太多的精力更好的面對疾病。爲了避免胃食管反流症的不斷髮生，其實日常預防也很關鍵，所以通過下文來了解如何預防胃食管反流症？
患者在治療期間需要控制飲食，控制體重，不要超重，有規律的生活，飲食，不要喝太多酒，不要吸菸，要保持健康的生活方式，定點吃飯，定點睡覺也很必要。如果服用了其他會引起食管反流的藥物，可能需要諮詢醫生進一步治療。可以用一些不會引起食管反流的藥物來代替它們，比如茶鹼類藥物，如果胃內幽門螺桿菌陽性的患者需要做一些幽門螺桿菌滅菌治療，可能有助於治療食管反流疾病。
預防胃食管反流病
1. 改變生活方式的目的是減少胃酸反流和反流與食管粘膜的接觸時間。
2.過度肥胖會增加腹部壓力，促進反流，所以應避免攝入高脂肪食物，促進反流，減肥。
3.少吃多餐，睡前4小時內不宜進食，以儘量減少胃內容物和夜間胃壓，必要時擡高牀頭10釐米。這對晚上平臥反流很重要，利用重力清除食道中的有害物質。
4. 避免長時間增加腹部壓力的動作和姿勢，包括穿緊身褲和腰帶，這有助於防止反流。
5. 戒菸戒酒，少吃巧克力和咖啡等，因爲吸菸會減少唾液的產生，也與燒心有關；飲酒、吃巧克力、喝咖啡可以降低下食管括約肌的張力，延緩胃排空，降低食管清除酸的能力。
胃食管反流病的防治前期基本相同，主要是生活方式的改變。改變生活方式第一，不要在街上吃麻辣燙，不要抽菸，不要喝太多，晚飯後多鍛鍊，吃有規律的量，不要吃太多，不要太緊張，合理放鬆自己的心情。現在大家都喜歡旅遊，工作緊張出去放鬆一下，同時也改變生活方式，減少胃食管反流病的治癒率是很高的。
