胃食管反流是一個常見疾病，最典型的症狀就是反酸、燒心、反流。那麼胃食管反流是如何引起的呢？我們又該如何防範？
胃食管反流是如何發生的正常胃食管有一個保護機制，它主要包括食管下段的一個括約肌收縮His角，食管有廓清運動，如果這些保護機制受到損傷，保護機制功能發生障礙，它的保護功能就會降低。還有食管下括約肌功能障礙，食管下括約肌鬆弛之後，胃腔內胃酸還有膽汁經常會反流逆流入食管，損傷的因素增加。還有一些食管的底部運動異常，極少數還有食管外的一些機械壓迫。這些綜合因素的作用下，會導致抗反流機制的損傷，損傷機制的加重，就會導致胃食管反流。人們正常情況下也有胃食管反流，但是都是生理性反流，不會引起反酸燒心的症狀。如果反流加重，損傷加重，就會出現典型的反酸燒心症狀，這種情況就會需要治療。
如何預防胃食管反流胃食管反流如何預防，應該從四個方面入手：
第一體重肥胖的病人，發病率比常人高，所以儘量控制飲食，控制體重。
第二要避免增加腹壓的動作，因爲腹壓增加之後胃內酸鹼會反流加重，刺激食道會引起症狀。
第三在日常生活中要注意穿緊身衣、增加腹壓的姿勢、憋氣下蹲、這些動作都儘量少做或者儘量避免。
第四是飲食方面，過辣的過甜的過熱的生冷刺激性的食物儘量避免，主張戒掉菸酒。
