經常腹瀉的主要原因爲：飲食不當、外部刺激、食物過敏、消化系統疾病等影響胃腸道功能發生紊亂所致。
1、飲食不當
過多進食油膩、生冷、不易消化類食物，導致胃腸功能紊亂或進食過期、變質被污染食物，對腸胃道造成刺激，可誘發經常性腹瀉。
2、外部刺激
精神緊張、情緒不佳、受到驚嚇或者是受到寒冷刺激，也可影響正常腸胃功能而誘發腹瀉。
3、食物過敏
胃腸道較爲敏感，對特定食物產生過敏性反應，過量食用導致胃腸道消化不良，容易出現腹瀉。
4、消化系統疾病
潰瘍性結腸炎、克羅恩病、乳糜瀉等消化系統疾病，在發作期間會影響到胃腸道正常運行而引起腹瀉。這類疾病引起的腹瀉，通常伴有腹痛、便血等其他症狀。
