幹活手腕累腫了怎樣快速消腫

幹活手腕累腫了，想要快速消腫，首先要制動休息，也可用熱水浸泡手腕部位，必要時需應用藥物治療。

1.制動休息

幹活時手腕累腫，說明用力過度或使用時間過長，引起了關節滑膜水腫。此時需要多注意休息，避免頻繁的手部活動，同時還要減少負重，短時間內不可提重物，絕大多數人休息1~2周後症狀會緩解。

2.熱水浸泡

建議用溫熱的水來對手腕部位進行浸泡，水溫保持在40度左右，每次浸泡20~30分鐘，一天可以浸泡1~2次。通過這種方式能夠促進局部血液循環，使炎症組織儘快代謝，有助於症狀消退。

3.藥物治療

如手腕腫脹的現象比較明顯，並伴有劇烈疼痛，應及時應用藥物治療，可以外用消炎鎮痛的藥膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消炎鎮痛膏、吲哚美辛巴布膏等。還可配合口服消腫止痛的藥物，如活血止痛膠囊、舒筋活血片、腫痛安膠囊等。