腳腫了怎麼辦？怎麼快速消腫？這些生活小妙招，大家還是要了解一下，掌握一下，這樣在關鍵時刻也能用得上。那今天小編就跟大家一起了解一下腳背腫了怎麼快速消腫的小知識，希望大家看完之後有所幫助，那下面我們就開始吧。
腳背腫了怎麼快速消腫？
1、48小時以內冷敷，使血管收縮，避免進一步腫脹；48小時以後，熱敷，以促進腫脹的吸收。促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,儘快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降溫,感覺神經反應遲鈍,起到止疼的效果.
2、限制傷處負重活動，有利於消腫。
3、患肢擡高。如果1周左右，無明顯好轉，甚至加重，建議至骨科門診就診，行X線檢查，排除骨折等情況
4、治療可以使用中藥外敷可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能。
5、鍼灸,按摩有一定療效,外用紅花油,雲南白藥噴霧劑等等。情況嚴重可以請醫生開止痛藥。
中年人腳腫可能是什麼原因？
1.浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
2.特發性浮腫。有些20至40歲的女性，早晨起牀後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨着活動，逐漸減輕消退。多數學者認爲與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
腳對我們來說特別重要，走路靠它，跑步靠它，所以腳腫了我們也不能不注意不重視，找到消腫的辦法纔是正道。如果說，在自己採取一些方式之後還是不能消腫的話，一定要及時就醫。好了，這就是今天小編跟大家分享的全部內容。
