在備孕期間應當注意飲食和一些其他的事項，飲食的話應該多吃一些蛋白質物質，維生素食物以及含有葉酸的食物等等。這些都有利於調整兩個人的身體狀況，增加免疫力補充身體需要的營養元素，有利於促進懷孕。當然除此之外還應該要注意一些其他的情況。
很多女性在備孕期間都比較注意自己的身體情況。想要知道吃什麼能夠促進懷孕，其實懷孕除了跟飲食有關係之外，還跟兩個人的身體素質以及外界環境等等都有很大的關聯。當以上條件都滿足的話，應該從飲食上面進行注意。下面就來看一下吃什麼促進懷孕？
1、蛋白質物質
一般在備孕期間要加強身體的營養，多吃一些含有蛋白質的物質，蛋白質是身體最重要的營養元素。在備孕期間應該每天多吃1.5到2克。比較常見的含有蛋白質的物質有牛奶，雞蛋，瘦肉等等。蛋白質物質對於男性女性來說都應該適當的多補充一些，這樣的話有助於提高男性精子質量和女性的身體素質。
2、還有維生素食物
維生素也是人體比比較重要的一個元素，是促進人體發育的一個重要物質。在正常情況下，如果缺乏維生素比較嚴重的話，那麼很容易造成女性出現不孕不育的情況。即使懷孕了也會出現流產早產的狀況。所以平常的話應該多吃一些含有維生素的食物，比如說一些新鮮的水果和蔬菜等等。對於男性來說也能夠促進精子形成，有助於胎兒正常。
3、口服葉酸
在備孕期間應該口服葉酸，因爲葉酸能夠有效地防止胎兒出現畸形的情況，對於女性妊娠也能起到一定的預防作用。因此它是保證着優生優育的原則，所以應該多吃一些富含葉酸的食物。比如一些魚類，蛋類或者是蔬菜水果類動物內臟等等這些。但是應該注意營養均衡。
4、其他注意事項
備孕期間除了要注意飲食之外，還應該注意其他的注意事項，尤其是對於女性來說，應該避免過度勞累的工作，保持正常的生活規律和作息習慣，另外注意情緒的控制。平常儘量少接觸一些有毒有害的物質，保證自己的環境是安全健康的。
