睡眠障礙分爲很多類，疲勞性睡眠障礙指的是由於精力用的太猛或者是因爲體力疲勞才導致的各種睡眠問題，這個是慢性疲勞綜合徵的一類。一般表現爲入睡困難、容易醒，而且睡醒之後反而覺得特別沉重，是慢性疲勞綜合徵的一種。
有些人經常會出現睡眠不好的情況，好像無論怎麼睡都睡不好，精神總是恍惚，睡得再多也還是想要再睡，特別難以有個良好的睡眠質量，但是這其實是很嚴重的一個問題，睡眠不好會影響日常生活，給大家介紹一下什麼是疲勞性睡眠障礙。
疲勞性睡眠障礙主要指的是人體睡眠淺，容易受外界因素吵醒，另外就是就算是睡了很久，睡醒之後依然感覺十分疲憊，而且還伴有情緒方面的問題，包括抑鬱或者是焦慮等情況，人體會感覺自己出現思維遲鈍以及記憶力下降，甚至會出現肌無力或者是肌肉疼痛等。患者通常都會出現睡眠障礙，疲勞性睡眠障礙主要表現爲特別容易驚醒，另外睡眠也比較淺，而且睡醒之後依然覺得很累，症狀嚴重的時候，睡眠時間變短，並且白天也沒有睡意，只感覺特別累，但是卻無法入睡。
有些患者會表現出消化系統方面的不正常，包括食慾不振，腸胃不適等，泌尿系統方面也會出現異樣，尿頻尿急等，女性會出現月經不調等。出現以上這些症狀一定要積極治療，要是症狀還不是特別嚴重，建議先採用外部調整的方式進行治療，比如說調整自己的飲食結構，多加運動，保持良好的工作以及學習習慣等，逐漸改善病人的緊張情緒。要是症狀嚴重，建議採用理療的方式來減輕。
對於一些無法通過上述方式治療的患者，則需要採用藥物進行治療，一些抗抑鬱或者是抗焦慮的藥物能夠幫助減輕病症。出現疲勞性睡眠障礙一定要積極治療，畢竟這個疾病會給患者帶來極大的危害，日常生活中要做好心理諮詢，做好各個方面的調理。早日擺脫病症。
