乳房下垂可能是年紀到了，膠原蛋白不斷流失引起的，可以通過大量補充的方式來進行豐胸，變得富有彈性。同時女性乳房下垂一定要堅持穿胸罩，必須是合適的款式，不能過寬，也不能過緊。乳房下垂可以通過按摩來進行改變，有利於促進血液循環。
很多人覺得自己的胸部下垂不好看，穿什麼衣服都沒有氣質。其實到了一定的年紀，生下了寶寶，就會開始出現一定的下垂，甚至有變形的跡象。胸部下垂並不是不可以修復，它是有辦法的，只需要堅持一段時間，又能恢復挺拔的模樣。那麼乳下垂如何修復呢？
一、乳下垂如何修復
1.補充膠原蛋白
膠原蛋白是胸部重要組成部分，作用在於保持胸部彈性，隨着年紀的增加，膠原蛋白數量會越來越少，質量日漸下降。補充膠原蛋白可以讓胸部性能完好，重新塑造體形，不斷修復自我，讓乳房變得豐滿，挺拔，富有彈性，還可以促進再次發育。
2.堅持穿胸罩
產後從哺乳期開始帶上胸罩，否則乳房會失去束縛，越來越下垂，走路的時候還會加重情況，震盪得厲害。胸罩不但可以支撐乳房，還可以起到調整的作用，血液循環流暢，增強抵抗力，不容易受到摩擦傷害。購買胸罩一定要選擇大小合適的款式，帶有鋼託。
3.進行乳房按摩
每天晚上睡覺前要給乳房進行按摩，以乳頭爲中心點，按照畫圈的方式來進行按摩，兩側乳房分別爲十次，可以促進胸部血液循環，同時增強吸收力。
二、乳下垂如何預防
乳房下垂是可以預防的，在日常生活中要注意睡覺的姿勢，不能趴在牀上，要仰臥起來。如果女性不想讓自己的胸部下垂，一定要挑選合適的款式，過緊過鬆都不好，起不到固定的作用。在日常生活中，要養成健康的生活習慣，走路或者坐立的時候，都要將胸部挺起來，不能趴着睡覺，採取仰臥的方式較好。飲食上可以選擇一些脂肪含量較豐富的食物，可以讓胸部變得豐滿起來。
