在日常生活中，我們臉上或者背上，常常會有長痘的情況發生，這時候我們不但要注意局部的衛生，使用一些藥物來進行治療，在飲食上也需要作出調整。在長痘的期間，患者們不能吃高糖類食物、高脂類食物、腥發食物和辛辣食物，這樣對於痘痘的緩解，也是非常有效果的。
當長痘的時候，還會有瘙癢的症狀發生，這樣不但會影響到，我們皮膚的美觀性，還會影響到我們正常的工作和生活，這時候我們也要注重自己的飲食，以免導致痘痘加重，那麼在長痘期間不能吃什麼呢？下面就讓我們來具體的瞭解一下吧。
1、高糖類食物
在長痘的期間，患者們是不能吃高糖類的食物的，比如巧克力、糖果、冰激凌、蛋糕等。當患者吃了這些食物之後，就會導致新陳代謝的速度變快，這樣皮脂腺分泌的油脂也會變多，就會引發更多的痘痘，加重病情，所以，在長痘期間不能吃高糖類食物。
2、高脂類食物
在長痘的期間，患者們也不能吃高脂類的食物，比如大肥肉、葷油、奶油、豬肝等。吃了這些食物之後，會導致患者體內，產生大量的熱能，而內熱會加重痘痘的發生，所以在長痘期間，不能吃高脂類食物。
3、腥發食物
在長痘的期間，患者們也不能吃腥氣的食物和發物，比如海魚、海蝦、狗肉、羊肉等，這些食物會導致，患者體內的熱量增多，導致痘痘變多。而且海產品還容易導致患者出現過敏，也會導致痘痘變多。所以，在長痘期間，不能吃腥發食物。
4、辛辣食物
在長痘的期間，患者們也不能吃辛辣的食物，比如火鍋、冒菜、燒烤、毛血旺、水煮魚等。這些食物會導致患者內熱，從而導致痘痘更加嚴重。
而且這些食物，還會導致患者的皮脂腺，分泌出大量的油脂，也會導致痘痘更加嚴重。所以在長痘期間，是不能吃辛辣食物的。
在日常生活中，當我們長痘的時候，上面介紹的食物是千萬不能食用的，食用了，只會導致痘痘更加嚴重。這時候一定要注意，自己飲食的清淡性，要多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜，還需要多喝白開水，這樣纔能有效的緩解皮膚上的痘痘。
